周五晚上听了大力老师的讲座，几个落地做法一直在脑子里。今天还能写出来。

1.为了给孩子演示上课一直看老师的做法，放学回家让孩子讲课。不管讲什么，都认真听。

2.为了让孩子参与学校生活每一部分，家长列好清单带孩子一起买。

（这是买东西的清单法，我想到了写作业的清单。）

3.为了孩子有生物钟，使用闹钟。

4.写作业规定时间完成规定任务和定点。

干货前置:

1.有高的思想引领，确实帮助很大。大力老师讲的这几个方法，对我家孩子习惯的养成起到了提纲挈领的作用。没有这个讲座，我不会知道的这么确切，就没法引导孩子。读书无数不如高人指路，多寻找机会向人学习，作对了。

2.孩子执行过程中有小动作，唯有稳定-接纳-界限，才能解决。昨晚就在8点多数学作业写到一半的时候说饿了要吃东西。我深吸几口气，看了一下时钟，跟孩子说20分钟吃东西可以吗？20分钟再开始可以吗？这是界限，也是接纳。孩子吃完又重新开始了。

3.接纳碰撞。陪孩子写作业开始就像博弈。孩子会讨价还价或者做点别的拖延一下时间。昨晚孩就先画线不想立即开始学习计划。大脑集中在从孩子的话语和行为里碰撞出新方法，跟孩子一说，皆大欢喜。

我的实践

最先试用的是闹钟，家长会后我回家跟孩子说假期去买一个你喜欢的闹钟。孩子说自己不会使用。我说买闹钟的会教会你。爸爸直接让孩子把小度拿过来，现场演示了定闹钟。然后让孩子自己订一个。孩子对铃声很挑剔，借着设置铃声的机会，孩子学会了自己设置闹钟。爸爸的脑瓜确实经常灵光，这里赞一个。

第二个实践是写作业定点，也就是固定地点的做法。我家里有学习桌，假期里就开始了“收拾好了-用两天-摆满”的循环。开学后看作业不多，就懒的去收拾。在茶几上讲究。其实坏处很多，开放空间乱不正规孩子心也可能乱，弟弟故意捣乱声音大挡不住，有时候弟弟还在看电视。多亏听了讲座，要不孩子作业习惯就真的任重道远了。听了讲座后，跟孩子说以后固定在学习桌完成作业，假期会收拾整齐，再也不准乱摆。爸爸昨天下午带孩子收拾到桌面上只剩一个文具盒。还细心地想到在旁边再放一张小桌子给孩子做手工用，很好的避免了把东西再带上学习桌。写到这里觉察到自己说的多做的少，多亏了孩爸的行动力，也就是说我学到好方法，让孩爸去落地，没毛病[[EMOJI:%F0%9F%98%83]]

第三个实践的是清单和规定时间完成规定任务。昨晚我先给孩子列了一个作业清单，然后让孩子从18:30和19:00里面选一个开始时间。孩子不想立即开始就先在作业项目后面划线，打算做一个表格，每天记录。这个行为启发了我。于是，我催她先读书，她读书的时候我画了一张作业清单表。接下来每完成一项就让她打一个对勾。

最后实践的是讲课法。已经9点了，孩子还是同意了。孩子给我先讲了2.3.4.5的写法，又讲了a,o,e的口型和写法，还讲了i的四声调。我听大力老师的不管孩子说什么都认真听，我也听孩子的孩子讲的让我怎么做我就怎么做。