双减后，如何保证孩子不掉队？聪明的家长会抓3个习惯和2个能力

三个习惯

培养运动习惯

通过大量的运动，孩子第一可以得到强健的体魄，为中考体育提前打基础；第二，可以得到聪明的大脑，让脑子更灵活，更活跃，智商更高！

脑科学家洪兰教授认为：运动会刺激身体分泌多种积极物质，提升智力发展！她认为，运动能力强的孩子，思维能力、自控力、耐力、竞争力、合作力也都非常棒。

李玫瑾老师也说过“运动是大脑的聪明药”。

奥运会的运动员们，各个都是智商很高的人，如何制定每场比赛的战术，如何在比赛中抓住对方的弱点，如何在比分落后的情况下奋起直追，这都由他们的脑力决定，而他们聪明的脑力都得益于大量的运动。



孩子从运动的失败中，提高逆商；从运动的过程中，学会分析和判断；在团体项目中，学会合作；在规则中，懂得遵守......

可以说，孩子在运动中得到的能力，是任何一种学习都无法补充到，同时又对学习有着极大促进作用的。

以前，孩子沉浸在补习班和大量的习题中，“双减”后，孩子得到了大量运动的时间，家长一定要把握好，让孩子充分动起来。



培养阅读习惯

清华附小校长窦桂梅曾说：“不阅读的孩子，基本上已经具备了‘差生’的潜质。”

阅读能力，贯穿在人一生的学习和成长中。因为阅读提高的不仅仅是知识的积累，更是让孩子在阅读中拥有思考能力，想象能力，表达能力等多种底层能力，拥有对知识的理解、分析和重组能力。

“双减”后，阅读能力将成为学霸和学渣的一个分水岭，阅读能力跟不上，后面会越学越吃力，到了初中，甚至会直线滑落。



一二年级

培养孩子爱上读书的习惯。家长要做到陪伴，坚持亲子阅读，让孩子开始对书感兴趣，再从亲子阅读慢慢过渡到独立阅读。

阅读内容，可以以绘本，童话故事这类生动有趣的故事为主。

三四年级

要开始拓展孩子的阅读范围，加入文学作品，散文，来提高孩子的情商发展；接触历史类书籍，扩大孩子的知识面，提高孩子的思想深度和广度。

在阅读中，家长要注意引导孩子对书中内容的理解和思考。



五六年级

高年级的孩子，家长要注意提高孩子的概括能力，理解能力和表述能力。

阅读范围开始介入科普类书籍，为初中多科学习做准备；多读人物传记，帮助孩子建立三观，以及探索自己感兴趣的范围；适当加入一些哲学类书籍，帮助孩子思考，为青春期的到来做准备。



培养时间观念

初中科目多，课业量大，对孩子的时间管理能力有着很高的要求。必须从小学开始，让孩子对时间有概念，管理有方法。

我们总抱怨孩子写作业磨磨蹭蹭，不着急，实际就是因为孩子没有时间观念。你对孩子说，还有5分钟就要迟到了，你在20分钟之内专心写作业。孩子其实是懵的，他根本不知道5分钟，20分钟是多长时间。

你可以给孩子做一个1分钟的计时，然后让他在1分钟之内写字，当他发现一分钟只能可以写3个字的时候，就大概对时间有了一个理解。

为孩子准备一个小手表，平时和孩子说话的时候，多用准确的时间，不断强化时间观念。

为孩子准备一个计时器，写作业的时候用，孩子可以意识到时间的长短。





两大能力

以前，孩子已经习惯了被补习班，老师和家长推着走，现在补习班没有了，作业减少了，家长茫然了，没有了外力，孩子自己是否拥有学习的能力就非常重要了。

教育的最终目的就是在培养孩子的各项能力，能力强的孩子，任何变动下都能稳如泰山。

培养孩子的自主学习能力

孩子学习的最关键，是一定要拥有自主学习的动力。

很多孩子都是被父母逼着走，被补习班拉着走，他们就像没有感情的考试机器。一旦失去外力，就泄力，不知道该怎么办。

只有发自内心的热爱，孩子才有更主动，更积极努力，即使没有作业，没有补习班，孩子也知道自己应该干什么。



1、培养对孩子的兴趣

家长不要过分看重成绩，而是引导孩子发现学习的好玩之处。只有让孩子找到学习的乐趣，才能爱上学习，孩子才会拥有主动学习的内驱力。

在语文中，通过文字，去寻找更丰富多彩的世界，学到更多的知识。

在数学中，引导孩子寻找数学和生活的联系，用数学的角度看问题，学会数学的实际运用。

在科学中，带孩子多观察生活，多思考，动手做做小实验，去探索每一个问题背后的原理。

当孩子发现，原来知识这么有用，这么有趣的时候，他就会产生对知识的渴望，形成内驱力。



2、培养孩子对学习的自信

“你真笨”、“猪脑子”......

很多孩子厌恶学习，就是因为被父母打击太多，每天听到这样的话语和评价，任凭谁都不会对学习产生好感和动力。

家长要改变方法，对孩子少批评，多鼓励，多赞扬，肯定孩子的每一次进步，让孩子相信自己是可以的建立自信和满足感。



培养孩子的专注力

同样坐在一个课堂，一个课后不用大量复习，成绩就很好；一个课后刷再多题成绩也上不去，差别就在于上课的专注力。

专注力强的孩子，他能紧跟老师的步伐，抓住重点，将知识点及时消化吸收。课后能快速完成复习，将学习效率最大化。

对于专注力不好的孩子，家长务必提高重视，通过训练改善孩子的专注力。

舒尔特方格、数独、拼图、棋类游戏、迷宫......这类游戏都是非常好的提高孩子专注力的游戏，现在孩子作业也少了，每天拿出20分钟左右的时间，用这些游戏训练孩子的专注力，坚持一个月，孩子就能有非常明显的变化。

孩子学习的时候，父母在旁边不要不断打扰，不停指出孩子的问题，给孩子一个安静的学习环境，有助于给孩子凝神专注。



我们不得不承认一个现实，“双减”政策之后，拼的就是孩子和父母自己，父母有没有认识到学习的重要性，有没有帮助孩子的意识，有没有推动孩子的能力，都非常重要。

想让孩子保持良好的状态，不掉队，父母务必要先提高自己，把自己提高起来，顶上去，带着孩子向前走。

所以，此时做一个心中有数，手中有方法的父母非常重要，建议你看看这本《陪孩子走过小学六年》，针对小学六年的每一年，都给出了非常具体细致的教养重点。



一年级顺利过渡幼小衔接，培养学习兴趣；

二年级建立学习习惯，帮助孩子产生学习主动性；

三年级顺利避开“大滑坡”，稳住不掉队；

四年级适当提升学习难度，往上提一步；

五年级开始关注孩子的身心成长，身心学习两手抓；

六年级坦然面对小升初，做好最后的冲刺。

三（2）班 姚羽桐妈妈