【教育日记No.620】

2021年9月26日 星期日 雨

今天开车下班回家的路上，交通广播聊的主题是：坏习惯和好习惯的问题。下面我也说说自己的好习惯和坏习惯。

近几年，感觉眼花的非常厉害，一看手机或看点杂志之类的，就想把眼睛摘下来看。不然，就有些看不清楚。当然，还是看手机的时候多，每天临睡觉前，可以说是“机不离手”，非要困得手都拿不住手机了，才恋恋不舍地放下。殊不知，眼睛就这样被用坏了。

近段时间，坐在教室后面听课时猛然间看不清黑板上的字了，才知道自己的眼睛近视度数又增高了。利用周末，到了配眼镜的地方测了视力，没想到，每只眼睛的近视度数竟然均增加了一百度左右。医生告诉我，看电视或看手机会有影响。自己想想，看电视的时间很有限，而且看电视时，人离电视好几米远，影响可以说是微乎其微，肯定是整天抱着个手机惹的祸。

现在，真怀念没有智能手机时的日子。床头上整天放着杂志、报刊。每天睡觉前，看看杂志、读读报纸，看着看着，就睡着了，觉得过得充实、有味。不知不觉间，睡前成了手机的天下。以至于左手整天端着手机，时间久了发麻（以后手腕还可能会疼）。即使这样，还不想放下，既对眼睛不好，又耽误休息。所以，有时整天教育学生不要玩手机，自己都觉得有些不好意思。我觉得，唯一和孩子们不同的，可能就是孩子们经常玩游戏，而自己经常看些碎片化的文字吧！

为了自己的身体、为了自己的眼睛，我决定，以后晚上睡觉前，放下手机，继续拿起杂志，或拿起那些尘封了好久的书籍，读起来，回归原来的好习惯！