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亲子日记149篇 2021年11月3日 星期三 雨
每天早晨6点起床，洗漱，喝水，吃点水果，换上运动服和运动鞋，简单拉伸，做好跑步准备。
6点半，开始喊老婆起床，我走出家门，从小区门口开始跑步。
跑步路线是或往东穿过凌草村，至运动中心转圈后，折返。或往西，经东环路北段，洛滨大道至钟楼，折向北至省道242十字路口，折返。
7点40多分，折返至小区门口，拉伸后回家。
7点50分，与女儿拥抱后，反复叮咛她一定要阳光、健康、自信，她到上学的时间了，再见，宝贝，好好学习，天天向上！
洗漱后，换上正装，精神抖擞地上班，老麻雀幸福的一天开始了！
