亲子日记第154篇 2021年11月6日 星期六 阴

我近年来，总共跑了37次半马。今年跑量应该能达到2021公里。2021年是我跑步最辛苦的一年，克服身体和天气因素，每月全勤。身体素质过硬，杠杠滴，不吸烟，只是偶尔喝酒，偶尓还会超二两，非常自律！

明天与武军，并相约几位铁杆跑迷一起跑步30公里。这么长的距离我真没跑过，但我有信心，毕竟我跑了多次21公里，体能应该可以的。我估计会用6分30秒跑完30公里，今天恢复休息，调整体能。明天早上从荔东新城门口开跑，这是一次跑者的盛宴。

从2010年女儿岀生开始运动，到今年已经11年了。从2015年开始戒烟，开始户外跑步，戒断反应强烈，开始在同州湖跑步，7月开始下载咕咚运动软件，一路跑来，六年来，相当艰辛和坎坷。

2016年参加大荔马拉松12公里。

2019年多次参加半程马拉松，我已成为铁杆跑者。从2015年至2021年，跑了将近8000公里，跑废了8双鞋，将军肚没了，一身腱子肉，中年的男人也疯狂，我完成了自我改造，成为一个超级自律的老男人。

明天早晨见，一起吃30公里这个大餐，不见不散！