2021年11月6号 星期六 阴转小雨

天气预报说寒潮来临。今天起降温，降温幅度很大，早晨就给闺女说多穿点衣服。中午十一点左右下起了雨，北风吹着，深秋季节的小雨刮在脸上，很凉。

今天在家里陪儿子学习，没出去，天冷啦，儿子拿出去年给他买的羽绒服，结果袖子短了。儿子又长高了，和他爸爸站一起，基本上撵上他爸爸啦。

餐桌上我笑着对儿子说：身体长高啦，体重增加啦，啥时候自主学习的能力再提高提高！

儿子最近学习太多不太好，我也因此生气，然后叨叨他，叨叨后的效果不太明显，他该咋还是咋，没大变化！

看到群消息分享的内容，特分享如下：

从情绪本身而言，情绪无所谓好与坏。任何情绪都有它正面的意义，情绪的产生有其产生的原因和道理。满足需要，开心、愉悦、高兴。没满足需要，会有挫败感、沮丧、消极、焦虑等。失恋痛苦，亲人离去悲伤，情绪产生没有对错，自然而然产生。不能说产生这样的情绪是对的，是不对的。所以无论是我们帮助别人调控情绪，还是自我调控，前提就是接纳，允许存在。共情就是做到接纳，理解它。

让孩子从小感受到被尊重和能商量，真的很重要。这决定了他们自尊心、独立性、人际交往的很多方面。 

所以，当讲不通道理的时候，试着“双方各退步”。 这一招经常会用在跟大孩子的沟通中，因为他们有了自己坚定的想法和脾性。越压制，到了青春期，他们觉得自己有了反抗的力量和机会时，就会越爆发、越叛逆。

这两段对我感触很大，共情就是接纳，理解。越压制，越叛逆！

试着和儿子沟通，试着关键时候退一步，陪儿子度过叛逆期！