教育亲子日记311

11.22 周一风

昨晚睡的不好，辗转反侧，翻来覆去到夜里三点多才模糊睡去。心里担忧：失眠不会再卷土重来吧？这种感觉太可怕，越是紧张，越睡不过去，恶性循环。

工作：

早上上完课后，听萍的空讲，提调整建议，希望她比赛时能呈现出最佳状态。下午听珊的空讲，教案再熟练些会更好。老师们把常规都放到了会议室，我忙的还没去看，明天一定抽时间把这个任务完成。

生活：

上午提前和大姨联系好了，告诉她我中午过去针灸。趁着午餐时间，我抓紧开车去市里。一进门，大姨就说我：让你平时多来巩固巩固不就听，非得等再犯了才着急。是啊！我在心里做出深刻反思：我没有好好爱自己！心里始终把工作放在第一位，除了工作就是孩子，哪里给自己留过位置？

天天喊口号：调整，调整！却从来没落实到行动上。身体提出抗议了，我要好好听身体的信号。