[[EMOJI:%F0%9F%93%9A]]第一天【今日学习内容】

第1讲：NLP与心理学概论

第2讲：心智策略

直播-幸福心理学概论第十一讲【潜意识】

 收获：人需要有情感的滋养才更有创造力和生产力。心理辅导需要技巧，心灵支持，内在探索和仪式感。是一种身心运作 以练习为主 说为辅的核心技术。需要用心灵和身体共同去完成。不只是谈话。

生活中大多数人对心理学有误解，认为心理不健康、有病的人才需要心理学，甚至把它等同于医院的精神科。但事实上心理学无处不在，所以人人都需要做一些心理保健。心理学是一门生活的艺术，人与人之间关系的艺术，提升我们生活的品质、情感的品质。

  NLP有个很基础的、核心的知识点叫心智策略，就是我们面对人和事物，有各种各样的策略。我们在应对人与人的关系，这在NLP中的专业术语就叫心智策略。策略没有好坏之分，因为策略是为我们人生所用的，但策略为何会无效，通常都是由于策略太单一、太自我。没有办法去和别人的策略去沟通，共赢和互相理解就难以达到了。有问题和困扰的人往往都是策略单一的人。策略不需要改变，只需要增加。

我可以这样用：把对孩子过多的爱和注意力慢慢转移到爱人身上 ，每天给他一个拥抱，尽量克制自己不用负面的语言去攻击或描述他的行为。明确表达出我的需求和期待。和爱人多创造和谐融洽的关系氛围，给孩子打造良好正面的原生家庭氛围，让孩子从小习得有效的心智模式。努力让自己的心智模式变得灵活，多样。提高自己和身边人的幸福感。