添加了晚上学习了凡四训的笔记，明天加油，奥利给，晚安！

今天周六，早晨偷懒了起床晚了，文昊也没起床读书，我们起来吃完饭去打了疫苗，回来已9：30，文昊准备写作业，发生了一件事情，还没开始写作业就开始不愿意说，作业太多了，在以前我会开始摆事实讲道理了，而今天我就接着和文昊去他屋一起看了看题，差不多30分钟就能做完，我跟文昊说“要不这样，一页10分钟，一共三面，咱们定一个30分钟的闹钟，试试能不能做完”，我说完他若有所思的说“好吧，试试”，紧接着开始昨做作业，在过程中一共出来两趟，最终结果是30分钟做完了，通过这件事，我感受到孩子有情绪不要急着下结论，也别和他吵吵，若有办法就和他一块想办法，没有办法就陪着一块做，少唠叨。

下午姑姑和姐姐来我们家，我想着让他继续写作业，但是看着姐姐在玩手机，他有点馋，最终的结果去自己屋写作业去了，但是待一会出来给我说“妈妈我不想写了”，我想想现在的这种状态写也不安心，索性说“好的不写了”，随后他去洗手间洗了洗手，给奶奶说“奶奶我给你擀皮吧”，我们晚饭是水饺，第一次擀皮擀的不错。

晚上我们制定了一个学习的计划，但愿能够执行下去

今天收获：

1、我的情绪比之前少了一点，但是脾气还不够温和

2、文昊告诉妈妈他有一个好的情绪发泄的方法，告诉了我（一只熊，上面写着坏心情，可以在上面发泄）

3、晚上我们下象棋，以后可以不被手机控制了，我们找到了一个共同的爱好。

4、温柔而坚定的爱孩子。改变自己的唠叨，少说多做。