负面情绪

2021年12月5日星期日

亲子日记391

美国心理学博士布丽吉特·沃克在《帮孩子摆脱焦虑》这本书中说：孩子大部分的负面情绪，都跟焦虑有关。

焦虑，会以五花八门的方式在孩子身上体现，像压抑、逃避、害羞、叛逆、悲观甚至缺乏自信、生气等情绪反应，都是孩子们应对焦虑的方式。

这些情绪，看似都是平常情绪的反应，但它们最大的害处是：

都不太容易被发现，并且它们不会随着孩子成长消失。积少成多后，它们要么侵袭孩子身体，要么腐蚀孩子精神。

这些负面情绪，它们看不见摸不着，却附着在孩子身上，影响他们的成长质量，甚至有一天会突然压垮孩子。

孩子学习、成绩都很重要，但让孩子在情绪上保持「日常健康」，也是父母们不该疏忽的一面。