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两年没运动了，一直在拼执业医师证，今年终于不用没日没夜的拼了。这些天身体一直在发警告信息，前些天就胸痛，这几天又高血压，这可真让我不得不重视身体了，这几天晚上我就加大运动量，白天一直坚持测血压。不能相信的是，随着运动量的增加，血压比前几天降低了，但还是高于临界值，我再坚持几天，看看能否恢复正常，再不行也得吃药控制，没有什么好办法 。
晚上不接女儿，我就在小区里转圈儿，跑累了就走，走累了就再跑，当然不能运动太剧烈了，围着小区连走带跑八圈。又在篮球场地走了十分钟才回去。虽然满身都是汗，但脑子特别清晰，浑身也特别轻快，不管对降低血压有没有作用，我有以后都要坚持每天运动。随着年龄的增长，运动必须跟上，我运动，我健康 ！（1663）
