2021年12月20，读《幸福从接纳开始》第一天

1、学会接纳自己的不完美,别人怎么看待我不代表那就是我,我相信我会越来越好的。

2、学会接纳别人的不完美,了解对方行为背后正面的动机，了解对方行为背后的爱，不管发生什么,我都相信:别人的行为也是因为爱,别人一定是在他有限的资源和能力范畴内做了最好的选择。

世界上没有不好的人，只有不被爱的人

1、如果你看对方越来越不好，通常是因为对方已经缺乏来自你的爱了

2、我要接纳每一个人，我要学会去爱他们,

因为我相信:别人抱怨我,只代表他对我的期待未被满足;别人攻击我,只代表我给他的爱不够;别人如果在我面前表现出悲伤,只代表他需要我的力量，我要学会增加我的爱。

如果爱没有增加，事情不会有任何改变

1、活在自爱世界里的人,大部分是基于安全感与价值感做决策,背后是控制和证明。其人生不是控制就是证明。

2、活在他爱世界里的人,大部分是基于接纳、欣赏与自由做决策,背后是给予和自信。其人生注定是富足的。

3、所有的伤害都是因为渴望得到爱

4、给予爱，而不是付出爱，才是真正的爱！