2021.12.20

星期一 睛

陪读妈妈

微笑早起，快乐学习！

千篇日志第21篇

今日听早课第434天

早课分享：

明天是冬至，今天主讲冬季养生，收获很大。

呼吸的方法调节整个神经系统，调节血液循环，太阳神光，越是高级的方法越简单，越是真理越明了。

做品质过关，做有德行的人，每天做好跟自己幸福有关的事，重要的事情最先做。这样让我们身心健康，能进入一个更高的台阶，提升自己的身体健康与素质。

生活点滴：

今日早起听完早课后，继续听了一个语音课，张老师讲什么叫幸福！分享了他自己走过的人生感受！把幸福带给大家，值得借鉴学习！原文分享。

什么叫幸福 （1）

尊敬的各位家人啊，大家晚上好，我是张涵军，我们应该是第一次见面，今天给大家分享一个主题，是啊，王老师给我提的要求，叫你幸福吗？刚接到这个题目的时候呢，觉得这个题目很大，很广泛，涉及的面也很多，泛泛而谈的，网络上面的视频音频也很多，所以呢，我想结合我自身的观察到家庭的情况呢，给大家做一个分享，就是大家中途有问题呢，可以啊，打在屏幕上，我到时候可以回答。

我小时候啊，对幸福的家庭理解，在我们学生时代的时候，就是书上所讲的，我们到2000年就能实现四个现代化，那时电灯，电话什么都有了，后来发现到2000年已经到了，我还在车间上班，老婆房子都没有，这才体会到，原来幸福靠不了别人的，必须自己用双手去创造，而我们许多人啊，总是把自己的幸福寄托在别人身上，这个别人的范围是指什么呢？亲戚，朋友，父母，甚至是指…

因为在家庭教育中啊！我们经常听到埋怨父母，指责配偶，愤怒于孩子不争气的现象，但他们没有意思到，他们把自己的幸福建立在别人的基础上，那么可想而知，幸福的大厦肯定是不稳的，因为我们不能永远去掌握别人，我们唯一的，靠谱的，我们只有掌握自己，所以给大家第一个结论就是，要想幸福，必须用自己的方式去创造，别指望除了你自己以外的任何人。

等我就是才长大，很贫困的时候，我也认为这个幸福啊，是物质的，假如我想吃什么有什么，想买什么就能买什么，实现财富自由啊，那就是幸福的，但是跟着眼界的开阔，我发现好多的富人其实他并不快乐，这个时候呢，他才发现，原来幸福是精神的，他呢，永远跟这个痛苦是并存的，其实我们每一个人的生活啊，永远有两个面，第一个面是幸福，第二个面是痛苦。

所以，我后来开始不再羡慕别人的别人家有钱，也不再羡慕我骑自行车啊，别人家开宝马与奔驰，因为我知道别人展示和我看到的别人家的幸福是其中的一面，他们家也一定跟我们一样有着痛苦的一面，于是，我不再怨恨自己的痛苦，并且与我过去，现在和未来的遭遇啊，我们和解，我们拥抱我们的痛苦，我们正视我们的痛苦，并且把这个痛苦放下来，我们把这个痛苦放回垃圾桶里面去，或者放在心灵的那个角落里面，不再去想它，渐渐的，我的脑海里面就只剩下幸福了。

所以，这个时候，我们得出了第二个结论，每个人都拥有幸福与痛苦，当我们拥抱痛苦，正视痛苦，把痛苦弃之于垃圾桶之后，那么，我们的生活就充满了幸福！

明天继续分享什么是幸福