2021.12.22

星期三 晴

陪读妈妈

微笑早起，快乐学习！

千篇日志第23篇

今日早起听课第436天

早课分享：

一年最重要的节气是冬至和夏至。冬至是一阳生夏，至是一阴生，养生从冬至开始。一切养生都是从心念开始：一定要看经，读经，读医，学经典明其道理。养生运动起来，做养能生功。要适量的运动，微微出汗即可。

当太阳微微升起时，要做开心顺气法，以后要坚持学习，坚持读经，坚持做开心顺气法，强身健体，珍爱生命。

生活点滴：

每天早起，眉心舒展，面带微笑，这样美好的一天又开始了。

什么叫幸福 （3）

事实上面，我们大部分人的思维，也是这样孑的啊。比如说，我一定要取得一个，很像样的漂亮老婆，那么这辈子就幸福了。有人想，我要是在市中心有一套房，那就幸福了。有的人想，我要是有一千万，我就达到人生的幸福的顶峰了。更有人想，我要是我们的孩子能考上清华北大，我就幸福了。

我们所有的人，只盯着那个最高的目标，拼命在往上爬，而不顾身边的，美好的风景，跟美好的人物，尔登到我们鼎峰时，我们又开始迷茫了，我们的钱拿到了，我们的职位到了，我们的孩子已经考上清华北大了，但是我们的未来，人生究竟在哪里？ 幸福到底在哪里？好像我们反而变得空虚了。

其实后来，我们就发现，人真正的幸福，是在我们的人生途中，就是我们每一天高兴，每一天愉悦啊，累积起来，就渐渐成了，我们的幸福人生。所以，真正的幸福是在路途上，而不在于最高的那个目标。所以说，我们要过好每一天，我们要幸福每一天，我们要把每一天过得幸福，那么，等到我们老的时候，我们给自己总结的是，一路走来，我们都是幸福的。这个就是我们的第三个结论，就幸福不是一个目标，幸福是一个过程，我们要一边奋斗，一边看到路上美好的风景，我们要让自己的每一天开心快乐啊！这也是我们常讲的，忘却过去的痛苦，不焦虑明天啊！活在当下，活在当下让今天的幸福，就是追求人生幸福的最基本的原则跟途径。

第四点，我以前有一种理论啊，我说人生的价值，是体现在别人的评价里面，就是说我们将来老了，我们走到哪里，哪里都能获得别人的尊重和爱戴，那么这个人，人生是有价值的，是幸福的。我们常常跟别人讲，我说那些厂长局长，如何人品不好，一退休不也是个平民吗？ 不也是个糟老头吗？ 对吧，他走到哪里，可能老同事都不会理他，那么他肯定是不幸福的啊，这个是我以前的幸福观。但是后来，随着我遇到许许多多痛苦的妈妈，和痛苦的家庭，及痛苦的孩子。

我忽然发现，这个幸福其实要发自内心的肯定自己，真正的幸福，是来源于我们自己的内心啊，那些痛苦的妈妈，她们的来源于他们内心的不坚强，他们内心的自卑，他们没有足够的力量来肯定自己，他们总是从悲观的一册来看问题，或者总是看到自己孩子，或者配偶不如意的那一面，其实有很多时候，痛苦与幸福只是一念之差。举个例子来说，一个在沙漠里旅行的，很久没喝水的一个人，看到半瓶矿泉水的时候。那个幸福乐观的人，说真的，我要感谢上天进来，在这荒无人烟的沙漠里，恩赐给我半瓶水，我真是全世界，最幸福的最幸福的人。但是，如果那个人是痛苦的，是悲观的，他就会感叹说，上天呀，你真的一点路都不给我，连矿泉水你也只给我半瓶，我真是世界上最倒霉的人。

所以，我渐渐明白，一个人固然需要别人的认可，其实更重要的是自己的内心对自己的认可，我们自己内心要强大，我们有自信，我们不自卑，乐观的看待每一件事情，其实每一件事情都是幸福的，都是上天给我们最好的安排。我在帮助那些表面强势，内心脆弱的妈妈们的过程当中，我也首先帮助他们建立自我肯定的体系，提升自我价值感，消除他们内心的自卑，使他们不活在别人的评价里，建立他们的自信，培养他们发现自己幸福的能力。

这就是第四个结论，幸福来自于对自己的肯定，来自于内心的强大，乐现和自信，我们幸福随时都在，但我们需要用我们乐观的心态去发掘，发现我们的幸福。

明天继续分享什么叫幸福之四