今天复盘萨提亚模式的天气预报，上午出门买了烧鸡猪蹄，又去超市购置了满满一车蔬菜水果，接到通知晚上给一个公立高中做一场直播，因为邀请了几次了实在不忍拒绝，但是我偏偏最近嘴唇上火，好难看哦，起了一个大泡。但是一想人的焦点放在哪能量就会聚在哪。泡就泡吧，谁还没有个着急上火的哈哈。

维吉尼亚·萨提亚女士曾说：“只要相信我们可以，我们随时能学到新的东西。”所以，我们邀请你进行一次心理“大扫除”的邀请，如果你喜欢，你可以考虑以后每年都做一次。

一旦我们清理了不再合适或不再有用的东西，那将“在我们的心理密室中为新事物留出空间”。

在本年度天气报告中，我们将进行：

1. 回顾2021年；

2. 进行2021年个人天气报告，利用后见之明进行学习和成长；

3. 为 2022年做好准备。

记得在我们山东省正家研究院学习时，不论是省精神卫生中心的张敬悬博士，邱惠敏博士，还是山东大学的曹丽丽博士，在课前总是先给我们来一段天气预报，这是我们萨提亚模式的代表性的课程引子。我们都很感兴趣来互动，今天再次复盘仍然觉得亲切。

什么是天气报告

天气报告由五个部分组成。

1.欣赏、感激与兴奋。这还包括了有什么是你喜欢的、有什么是你感到受祝福的，以及有什么适合你的。

2.担心、牵挂、困惑。这还包括了生气、烦恼、挫败这些情绪，以及有什么是你不喜欢的和不适合你的、面临的困难。

3.抱怨和建议。这也包括了你想要的变化和改善。

4.新的信息。

5.希望和愿望。这既可以针对现在，也可以针对将来。

常见的天气报告从第一部分即“欣赏、感激与兴奋”开始。但实际上，安娜老师指出，从任一部分开始都是可以的。她用了一个美丽的比喻，“天气报告的五个部分就好比我们内在的五个季节。”你选择从哪里去展现内心的季节，是你的自由。安娜老师认为，运用天气报告的过程也是一个成长的历程。这个历程包含了四个要素：联结、沟通、理解、信任。而这四个要素的共同作用能产生一个正向的结果——爱。当你越多地运用天气报告，你也将更多地彰显爱的能量，你的生活也将变得更加有爱。

      每天一点知识点学习，聚少成多聚沙成塔。

  2019年我考取了国培的家庭教育指导师，现在家庭教育立法，从家事上升至国事，如今都是学习家庭教育，回忆起来还是有点感触，凡事早用心总没错，就如考驾照，早考一年早容易点，20年前有朋友问，帮忙送给我们驾照，我就是不要，后来开始学习，人家都学习我就不学，记得那时就科一科二，容易啊，好像还可以走后门，我那时觉得我会开车了，佳宁爸爸整天有应酬还不得更加放心喝酒啦，至少我不会开车我们出门他得留点余地把车开回家，多傻啊哈哈，再好的副驾驶也不如自己驾驶方向盘啊。偏不，这不轮到自己啦，遗弃了俩辆心爱的电轿，加入了考驾照的浩浩荡荡的大军，经过艰难的练习，才拿到手。早不动晚挠腚。记得2016年一位北京的同学劝我，赶紧的考消防工程师，门槛那时还不高，我犹豫，纠结，因为确实在本地根本就没人听说过啥叫消防工程师？结果三年后门槛高了，而且必须牵扯到了社保，公务员事业编不允许考了，你再想考没门。除非你不要工作！于是我还是不死心，退而求其次的报考了建筑工程师，我不管社保不管别的，我只想试试，即便证书挂靠费比消防的底了好几万，2019，我考了仨证书，努的自己下了考场就挂了吊瓶，随着年龄的增加，我知道不是借口，但记忆力还是会有点下降，我只能在保证工作加兼职的前提下，每年给自己定任务最多考仨证书，不能超过三个。今年不多，也是仨！2022年到了，我给自己定人生规划再减少一个，就考俩证！而且必须有一个是要挂靠出去的。哪怕每年几千元，也是它的价值所在。

目前山东师范大学继续教育学院面向全国招生家庭教育指导师，68位知名专家大咖历经5年打造了一套科学性系统性规范性的系统课程，线下做了近40期，在全国唯一一家师范类大学直招。也非常欣慰的是好多伯乐相马，千挑万选选中了这个证书报考，凡是考生都被计入山东师范大学内部信息库，光荣的成为山师一名毕业生。其中好多地区，其他省份城市教育机构还是团购的，我也很高兴再跟随68位专家重新来系统的学习一遍，很高兴成为山师学友。只是最近好忙哦，我才学了一点点，繁忙时总是会给自己找个偷懒的借口，不上班比上班还忙活。

            昨天朋友带我去中医院找了大夫号脉，还好，我的身体还算健康，只是有点气虚需要几次专业的调整，大夫说你反正是公费我给你开住院报销百分之八十五，挺合算的。我这人胆不肥，一到医院俩小腿肚发怵，问大夫还有其他办法吗，回答是从今天开始你别熬夜，否则肝胆排毒不畅，可以在家早睡早起一段时间也会恢复，不过不如我们这里的调养更快捷。我于是告诉大夫先回家早睡早起几次试试，实际上我在想我先逃出来，过几天约了闺蜜一起来办理，找个作伴的心里没那么无聊。边调理还能边聊天。于是告诉大夫等过几天孩子放假了再回来专门拜访。但是人如车，这个年龄确实需要保养了。我在美容院办理的卡也不少，没有一个是去过两次的，有的办好卡一次没去人家店都搬家或拆迁啦！总是瞎忙活，却忽略了自己的保养实属大意。

今天跟佳宁商量好了，等寒假开始，我们每天去政府广场跑步。但愿我能撑的住，不偷懒哈哈。