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这几天情绪有些不稳定，老想着发火。
因为觉查到了自己想要发火，于是就开始做自我调整。可能是临近期末的缘故吧事情特别多。再加上儿子回来了，还寻思着给他做点可口的饭菜吃。虽然也没做几顿像样的饭菜。事情一下子多了起来，有点不大适应。所有的事情加在一起有点让我有点焦头烂额的感觉。安逸的日子过久了，一忙了就打破了规律，小情绪就出来了。找到了原因，事情就解决了一半。首先允许自己有小脾气，并和自己的小脾气待在一起。去感受一下自己的小脾气。然后，梳理哪些事情重要，哪些事情不重要。先处理重要的事情，再去处理不重要的。这样就有了轻重缓急之分，事情也就条理许多。
当自己再次慢下来，一件一件去解决问题的时候我的小情绪也就慢慢的缓解了过来。为自己加油！
