亲子成长日记（704）－11.23

孙吉华亲子教育日记

2021年11月23号（周二）

昨天那个不想来上学的孩子被父母强行押着来到学校，双手紧紧缠绕在安全带上，孩子的状态看来曾经被父母强行拽下车过，给孩子疏导的时候从孩子口里得知从小妈妈外出时都偷偷的离开他。孩子内在严重的安全感不足，我曾给孩子的妈妈聊过几次，她认为这个孩子黏人矫情，对待孩子的态度就是简单粗暴。看着那个恐惧缩在车里的孩子，我的心针扎一样难受，一个面目狰狞，脾气暴躁的妈妈，还能够培养出一个乐观自信的孩子，一个脾气不好的妈妈，控制不好自己情绪的妈妈对孩子的心灵伤害有多大呀！妈妈能够做到内心的平和平静，对一个家庭，对孩子来说是多大的福报啊。

周围的人事物就是一面镜子 看到这种状况，从这个妈妈和孩子的身上我也是在反思自己，我也是一个时常的静不下心来的妈妈，由于生活工作的压力，加上自己内在价值感不足，努力的工作和学习来证明自己的价值，常常把自己弄的疲惫不堪，心情不好的时候也常常把不良的情绪发泄到孩子的身上，这些天听着汇悦老师的课，我会不自觉的默默的流泪。心疼曾经被我伤害过的孩子，也开始心疼自己了。我也曾经是一个被父母忽略的孩子，也曾经常常被莫名的被妈妈训斥打骂，不是那样抗拒和不接纳妈妈，但我也活成了妈妈的样子。我现在知道了妈妈生活在物质贫穷极其匮乏的年代，要拉扯们兄妹六个孩子的不易。我理解了父母，慢慢试着和妈妈和解。这段时间听着汇悦老师的课，我一直在觉察自己，随时关注自己的情绪和念头，对周围的人和事慢慢的分清自己的事，别人的事和老天的事。当自己想要做拯救者或者是越界的时候，我及时的叫停、刹车，关注自己的呼吸看着念头让自己慢慢的平和下来，尤其是在家里对待先生和女儿，想指责和抱怨的时候，觉察到马上叫停，自己慢慢的平和下来，心也慢慢的静了下来，对周围的人事物也能做到理解尊重和接纳，不再评判，时刻觉着自己，让自己在平和平静状态多待着。慢慢的让自己变成内心平和的人，给自己和家人一个平和平静温暖的家的港湾。

今天晚上是汇悦老师三和课心理课，八点准时上线，一个多小时的时间收获满满的。经典语录记录如下：

1.你是空性的，我是空性的，我们大家人人都是空性的，所以每个人的认知，每个人对当下的认知 判断 言行 想法……都不能用绝对的好坏对错去评判。角度不同，站在自己的角度自己就是对的！《笔的故事》

2.语言代表了我们的认知，也在继续形成着我们的认知。

身体的，意识的，潜意识

2.我们对自己情绪的陪伴，就要像视频中的爸爸，做到无条件的陪伴！什么也不用说就静静的陪伴就好！

3.行者圈里不练口头禅！！！

它是给我们送信儿来了，提醒我们自己内在的和平没有照顾好！

它来帮助我们把本然的力量开发出来

情绪是我们的好朋友！

自己最重要的就一件事，照顾好内在的和平

自己最重要的就一件事，照顾好内在的和平

因为对错而忽视了自己内在的和平，就是舍本逐末，捡了芝麻丢西瓜！

学习的三种类型～知识的搬运工，知识的收集者，知识的创造者

与己和～要知道自己的情绪，要知道怎么去陪伴自己，怎么去陪伴自己的情绪，怎样和自己的情绪连接，怎样去转换自己的情绪。

连接～意味着两个单独存在的个体，可以了解有交流实现共赢的结果。

连接～此时此刻我认为要和生命中的所有人链接包括我自己！

生活中，任何时候不知道该如何去做的时候，就带好觉知让自己停下来，去做清理！退一步海阔天空！[强]

真正让我们痛苦的，并不是事情本身，而是我们自己的认知，自己对事情好坏对错评价的认知才是引发我们情绪的根本原因！

觉知 停下来 踩刹车！

我们具备无限潜能，我们是有选择的

放下，身体轻松，内心平和了。

然后带上老师发出的干货回到自己的生活中去践行体验验证，只要跟上了一定会收获满满，哪怕每天收获一句话践行一小步进步一丢丢

跟自己的心连接，跟宇宙连接，跟自己的身体连接

链接是有传递，跟自己内在链接

连接～意味着两个单独存在的个体，可以了解有交流实现共赢的结果。

连接～与自己连接（与己和），与他人连接（与人和，包括人 动物 植物），与道连接（与道和。道～指万事万物的规律。）

行者圈不练口头禅！！！在事上练，认知和行动双相奔赴！！

做知行合一的人！

与己和～要知道自己的情绪，要知道怎么去陪伴自己，怎么去陪伴自己的情绪，怎样和自己的情绪连接，怎样去转换自己的情绪。

本真的自己与情绪化自己的和，才能与外界的链接交流。

收集者，知识的搬运工，知识的提炼者

与道和的过程中，如果没有完成与己和与人和就是个特别特别难的过程，恐怕连不上！

只要下定决心至少要完成一个和，另外两个和就会被顺带着一起完成！

是的，逃不掉，永远都逃不掉，并且一次比一次对自己的伤害更大！

这种退却的想法以后会成为习惯，是最不可取的！

为了让你超越你自己，石头会一次比一次大！

明白你说的与自己内在和，与外在的人，事，物和

我发现我确实总面临差不多的困境，还是需要想想，还有没想通的地方

要符合道的规律

每一步都是在打破原来固有的认知，破旧立新！

行不行事上练！做事练心

接受无障碍，接收了就去练。接受有障碍就去清理，清理好了再去练！知行双向奔赴！

在做中与万事万物链接，人是环境的产物，大家一起成长，能量大大滴！赶紧来敲锣，自我清理

于己和就是照顾好内在的和平！！！

挖掘自己的那部分需要没被满足！深挖深挖深挖，然后就去满足自己这部分没被满足的需要！当能照顾好自己内在的和平时（与己和），也能照顾到别人的需要，在保证自己内在的和平同时满足对方的需要就与人和了！

与己和与人和都做好了，在按照万事万物的规律去做事儿自然就与道和了！