2022年2月9日 周三 正月初九 晴

今天又是分享学习心得的一天：

一、构建和谐亲子关系的方法：

1.明确父母身份下的不同角色：引领者→看到未来：自立可成，清晰明确，可以重度，现实务实，时间期限，足够满足；支持者→帮助孩子摆脱无力的状态；陪伴者→提供温暖而安全的陪伴。

2.科学民主的教养模式

民主型：父母对孩子温暖，孩子正向活泼

专制型：严格管束，疼爱子女

纵容型：对子女过分溺爱

疏忽型：厌恶子女，但给予纵容

3.母亲教养态度与子女的关系：

民主是指导而不是放手，

是自由而不是放纵，

是尊重而不是溺爱，

是鼓励而不是怂恿。

二、有效的沟通亲子关系的方法

1.让沟通变得有效，首先要了解沟通的三个要素：

自我 他人 情景

2.五种不同的对应形式（维吉尼亚萨提亚）：

指责型（忽视他人）

讨好型（忽视自己）

超理智型（忽视自己给与他人）

打岔型（忽视自己他人与情境）

一致型 （关注自己他人与情境）

3.沟通中三种常见的错误模式：

指责 抱怨唠叨 讽刺否定

4.当孩子面对困惑时：

第一步，客观描述事实

第二步，说出我的感受

第三步，探索他的需求

第四步，找到新的方法

第五步，提出未来的希望。

5.当孩子获得成绩时，先客观描述事实，再说出我的感受，然后探索他的需求，最后找到成功的品质