2022年2月9日 星期三 多云

谷爱凌自曝成功秘诀：每天睡够10小时，白岩松呼吁中国家长学习。

2月8日，在自由式滑雪女子大跳台决赛中，谷爱凌最后一跳以向左偏轴转体1620的动作完美逆转，收获个人首金。当天的颁奖典礼上，谷爱凌接过金牌后，开心地将金牌放在了嘴边庆祝胜利。其实，谷爱凌不仅滑雪天赋一流，还是一个妥妥的学霸，为拥有更多时间准备冬奥会，她2019年用一年时间完成了高中两年的课程，2020年被斯坦福大学录取。

那么谷爱凌如此优秀的秘密是什么呢？在一段谷爱凌早期接受采访的视频中，她本人曾“自曝”过秘密武器：从小每天晚上睡觉10小时！“从8岁开始学习自由式滑雪，一直到14岁进入专业级别的比赛，我是怎么做到的？是因为睡觉，真的是因为睡觉！睡觉会促进身体和大脑的成长，同时睡觉也是一个复习时间，会复习一下当天学的所有事情，这样我第二天清晨起来就会发现，会做得更好！”

除了睡觉，谷爱凌更是坦言自己喜欢美食，长大了像当一位“美食家”，喜欢吃烤鸭。“吃好睡好，同时保持热爱，做一件事情时，就要百分之百投入。”

我也反思一个问题，不是孩子是问题孩子，而是我作为家长没能给孩子一个很好的教育，放假后的放松，熬夜，是我们作为家长没能全身心的投入孩子的习惯问题，如果平时养成很好的习惯，孩子也不至于晚上不睡，早上不起，白白浪费时间，还有一个问题是陪伴，如果孩子写作业，我也静静的坐到孩子跟前看看书，我想孩子耳濡目染也不会写作业注意力不集中等等问题。