2.10 星期四天气晴

这段时间一直发现俩孩子写作业和看东西都离的比较近，就担心他俩的视力，上次开会时高老师也谈到孩子的视力问题，他经常看不见，我就想着带他俩去查一下视力。昨天去了一家眼镜店，我就就让他俩去查一下。检查结果真是让我大吃一惊，双眼视力都不好，近视还有散光，就和他们一起探讨了一下原因，主要在以下几个方面:

1.长时间近距离看书写字，

2.挑食导致营养不良，

3.外出玩耍时间太少，远眺时间短，

发现问题找到原因，积极应对，从改变习惯开始，希望度数能增加的慢些，争取做到以下节几点:

1.监督读书写字时离书本的距离，真正做到姿势不端不写字。

2.食物多样化，多吃胡萝卜、玉米等含维生素A丰富的食物。

3.尽最大限度缩短写作业时间，多下楼玩耍，往远处眺望。

戴眼镜太不方便了，期待你们能自觉管好自己，改掉不良的习惯，注意用眼卫生。