亲子成长日记（768）－1.26

孙吉华亲子教育日记

2022年1月26号（周三）晴

家庭教育早间分享

提升能量的方法——

1、呆在一个高能量圈；

2、持续和高能量的人共振互动；

3 、持续不断精进释放自己；

4、学会真实；

5、接纳自己；

6、每天让自己的生活很精致，吃有感觉的食物；

7、经常去大自然；

8、去旅行，国内或者海外；

9、经常冥想、不断学习；

10、和高手过招；

11、断舍离没有感觉的物品如衣服要勇敢丢弃掉或者送人，保持居住环境经常干净整洁；

12、和喜欢自己的人呆在一起；

13、经常晒太阳；

14、敢于打破旧有习惯和思维；

15、大胆分享；

16、果断删除你不喜欢的人或者没有感觉的群；

17、经常夸赞自己；

18、保持感恩；

19、活在爱和喜悦的频率，享受做饭；

20、保持觉察 敢于尝试新鲜事物；

21、活成一道光。

朋友们早上好！

家庭教育午间分享

动机和情绪不会错，只是行为没效果而已

我们总说：好心办坏事。“坏事”是行为导致的结果，但是动机和情绪更为重要。一旦我们看到对方的动机和情绪，我们就可以通过沟通的方式让对方以更好的方式来行动，最后达到“好事”的结果。

如果我们因为结果和行为不满意，从而否定一个人的动机和情绪，就等于否定了那个人的全部。那感情流动的连接就断开了，两个人就没有了流动，从而产生矛盾和冲突。

接受动机和情绪，便是接受那个人。那个人也会感觉出你对他的接受，因而更愿意让你去引导他做出改变。任何一次行为绝不等同于一个人的全部。

行为不能接受，是因为没有效果，或者效果不满意；找出更好的做法，把这当作两人的共同目标，便能使两人有更好的沟通和关系。找出更好做法的方法之一是追查动机背后的价值观。

家庭教育晚间分享

给孩子贴负面标签的后果——

父母给孩子贴标签时，孩子其中一个反应是：反抗。孩子会很不服气：大人总说我马虎，我才不马虎呢，我只是审题没看清楚，凭什么说我马虎？

但是，这样的反抗往往伴随着无力感——我怎么才能证明我是不马虎的呢？我做的所有事都必须证明给父母看。时时刻刻想着“证明”给谁看，这是非常累的。何况有时还做不到那么好。

慢慢地，孩子就放弃了反抗，变得“皮”了——你们爱怎么说就怎么说吧，我不care，反正我怎么做你们都觉得我不好。

其实，这不仅是孩子内心的反应，也是我们成年人面对标签时会有的反应。我们不仅给孩子贴，也给自己贴，也认可别人给我们贴的标签。贴来贴去，世界在我们眼中就变成了各种概念化的标签，我们只看到了标签，看不到鲜活的人，看不到蕴意丰富的事。

我们把自己和他人都限制在了条条框框里，要么认同，要么拼命挣脱，却无济于事。