每天晚上吃完饭休息一个半小时左右开始洗漱,刚开始父母教,洗脸,洗脚,洗小屁股,刷牙,一样不落下,后来自己慢慢来,尤其是刷呀从开始刷两三下到四五下,再五六下,日积月累的,21天才能养成一个习惯,好的习惯更需要天长日久!