2022年2月23日晴星期三李美含妈妈亲子日记第1163篇

   今天晚上莒县刘庄小学“云聚才智，塑造未来”群里开启了第一期线上分享，小泉妈妈，泰然妈妈，主持了分享会，武校分享了亲子日记的作用，学校的老师也都分享了自己的想法，真的太棒了，又一群家人走进了亲子日记的队伍，欢迎大家加入我们的大家庭，以后的路让我们一起携手同行，我们一起同心同行，把爱传出去。

   武校的分享来了。

   感谢我们这个群的组织者，也感谢泰然妈妈今天晚上担任主持，我想今天晚上我们的主题叫遇见，感恩遇见本身就是我们这些人，就是因为缘分才聚在了一起，叫遇见。有的人，可能没见面儿，但是心已经遇见，有的呢，是见了面儿叫身心遇见，无论是哪种方式的遇见，都是生命当中应该的遇见，也叫缘分。那么我们遇见的具体的方式，一个是讲课，一个就是写亲子日记，还有读父母规，这是我们跟其他的家长，老师等等能够预见的三条途径。那么有的人，听了课，开始行动，写亲子日记，读父母规。这本身就是在遇见之后，你又进了一步，也就是说又走进了另一个圈儿，那么进入这个圈儿，你和原来的那种就是听课的家长就不一样了，因为你已经成了一个先知，先知先觉的家长。所以今天，我想跟大家简单的分享一下什么呢，就是亲子日记和父母规，我也发了一个材料到群里，就是亲子日记关于亲子日记的一个材料啊，还有父母规的一个音频，那么亲子日记的价值，它的作用是什么呢？我前期，对亲子日记又做了一个反思，就是这个东西到底它的意义和价值在哪里，我为什么要这样去推动它所以呢？在这个过程当中，我也不断的在反思，在思考这个亲子日记的价值和作用。

   亲子日记，它是一个写的过程，其实写呢，导演的是什么，导引的是反思，就是我们现在，很多家长叫魂不附体，什么意思呢？就是肉体跑得太快，灵魂跟不上，有的人呀，忙了一天，回过头来想想，不知道忙了啥，为什么忙，只知道就是，今天就做这些事儿，做完了以后为什么做？不知道，明天再做，当我们不知道为什么出发的时候，你这个过程就显得只是在忙碌，而没有什么收获。所以我想今天，我首先要讲，这个亲子日记到底带给我们什么？另外呢，就是亲子日记还有几个作用，几个具体的作用，第一个呢，就是让人情绪平和。很多的家长在写亲子日记的过程当中，发现自己的脾气变了，其实脾气变了就是什么，就是情绪调控的能力变了，所以亲子日记可以让人情绪平和，比如说你在写亲子日记之前，如果有想跟孩子发火的这种冲动。这种情绪状态，当你想到我还要写日记的时候，你就会想，还能是不是要写进去啊，我写进去怎么去跟其他的人去分享，我现在还没有管理好自己，所以在这个时候你就会发现他会主动的去管理自己的情绪，我说过情绪是可以自由控制的。

  所以当一个人的情绪突然间有了，尤其是坏情绪突然间有了的时候，产生的时候，其实这个情绪是完全可以被控制的。我之前讲过那个故事，就当你在训斥孩子的时候，你的情绪状态，那这个时候接了领导的电话，你看看你的情绪状态，然后放下领导的电话，你再对着孩子又回到原来的情绪状态，你看你是不是可以自由的控制自己的情绪。因此，这个现象说明情绪是完全可以自主控制的啊，你不要说我控制不了情绪，那不对，你有能力，而且可以控制你的情绪，只是你想不想做不做。

   这是亲子日记第一个带给我们的好处，可以让我们控制自己的情绪。