今天上午去参加了心理辅导教师的培训，看到了一组数据，触目惊心。

疫情背景下的中小学生心理健康状况：

小学阶段抑郁检出率为一成左右，中重度抑郁1.9%至3.3%。初中阶段抑郁检出率为三成，中重度7.6%至8.6%。高中阶段抑郁检出率接近四成，中重度10.9%至12.5%。多么可怕的数字，我一直以为抑郁离我们很远。

我上网搜索了儿童抑郁症的常见病因。除了遗传因素和神经生化因素，还有家庭因素（与家庭教育以及氛围等有关）和社会因素。

我就想我们父母要尽量给孩子创造好的家庭氛围，大部分的家长太重视孩子的学习，家里经常出现“不谈学习母慈子孝，一谈学习鸡飞狗跳”这种情景。家长们希望孩子努力学习，以后能考上理想的大学，有一份满意的工作。太重视孩子的学习而忽视其他的方面，加上表达方式和说话语气不恰当，亲子关系不融洽。如果家长太强势，可能会给孩子带来压力。

我家笑语上一年级的开始，我对她就很严厉。生字写的不好，我就给她擦掉重写，擦的多了就会把本子擦破。我就想了个办法，让她先在自己的本子上练习，写个十几遍写得好了再写在作业本上。这样无形中给她增加了作业。有的时候她生气了，发脾气，我就打她，一直打到她说不敢了。一二年级就是这么打过来的。到了四年级，在家里还好，在学校里我看不见就不好好听课，我骂也骂了，打也打了，没有什么效果。我没办法了，就去请教我的同事刘老师。我把孩子情况一说，刘老师直接说了：“娟，你是一个不称职的妈妈。”当时我的眼睛就红了。

后来我就开始改变自己，和孩子说话尽量温柔一点，管住自己的手，不再轻易动手。找优点，多夸奖。现在娘俩的关系改变很大，我们一起学习，一起跑步，一起打羽毛球。我发现我慢慢和她说，比打管用。

刚才笑语看我写日记，趴我身后看了看，跟我说：“有一次，因为在学校我不听话，你生气了，你骑电动车自己走了，让我自己跑着回家的。”我说：“还有这事？我怎么没有印象？”。唉！往事不堪回首，好在现在改变还不晚。孩子马上进去青春期了，我得多读些书，充充电，学习更多的家教知识和家教方法。