2022年3月4日         星期五        天气晴

           今天，去接二宝放学的时候，路过小区门口的小超市，看见好多孩子，在门口津津有味的吃着各种各样的小零食，不禁在想，我们家这俩孩子看到这个，是什么样的心理呢？虽然他们俩从没跟我提过这个事，可能是平常要求太严了，他们不敢问吧。果然，回家后，我吆喝大宝带着疑问的语气说:"哎？你们学校好多孩子在小区小超市那里吃零食哈？你看到了没？"大宝一下就打开了话匣子，"嗯嗯，中午和晚上放学，他们都有好多在那吃的……"    "那你看了，馋不馋？他们都吃啥啊？"    心理总觉得，大宝不会馋的，因为总是跟她提零食怎么怎么不好的事，觉得她会说不馋，所以，我特意问了他们都吃啥这个问题，想办法让她开口说出心里话，看看她到底是想吃还是不想吃……可是，回答却出乎了我的意料[[EMOJI:%F0%9F%98%92]] "馋，他们都吃那种辣辣的鸡翅，吃的时候，吸啦吸啦的声音，我都馋的咽唾沫。。。妈妈，那个鸡翅1块钱一个，我们班同学就有吃的，我问过了……"     "天哪，我真没想到，她每天都会看到这个，却从没主动跟我提过这个，那这个"馋"岂不是每天都有？"我知道，零食不是什么好东西，平常给他俩吃的也不是很多，一想，自己小的时候，爸妈每天都会给我零花钱的，然后，我就去买我爱吃的小零食……我好像忽略了孩子的感受，孩子现在说出这个话，虽然零食不是好东西，但是，我依旧很自责。想完，我掏出手机壳里面夹着的5块钱，递给她，"去买吧，喜欢吃什么，自己挑"，大宝愣了半天，"啊？这是给我买零食的？"我点了点头，俩孩子开心极了，蹦蹦跳跳就出了门……好长时间都没回来，我寻思这俩货，该不会是馋得半路上就造光了吧？最后，回来结果又是我没想到的，两人出去，买了两包鸡翅，四根棒棒糖，大宝还让我给她把两个鸡翅切开，分成四份，她自己半个，弟弟半个，又给了老公半个，当然还有我的半个。棒棒糖也是，四个全拆开，我和老公都说不要，让他俩吃吧，还不行呢，愣是往我们嘴里一人塞了一根……"妈妈，花了三块，还剩两块，给你"……[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]] 何其有幸，有这俩宝，一时之间，我竟然什么话也说不出来了。。。

          其实，吃零食这个问题，我觉得1.呢，只要不是特别频繁的吃，不要一味阻止。如果一味的阻止，大多数的孩子都比较反叛，越阻止，孩子反而吃更多的零食，甚至是"想办法"吃到零食，适当的把孩子吃零食这件事情不当回事儿，孩子吃零食的频率就不会那么高。2.呢，要有原则，在某些事情上，家长一定要让孩子有原则的去实施。比如有些孩子吃了零食以后就不吃饭了，这种情况下一定要明确告诉孩子，如果不吃饭的话就没有零食，一定要将这个原则一直坚持下去，孩子爱吃零食的习惯慢慢就会得到改善。3.是要有计划的吃零食，比如有些爱吃零食的孩子，零食一买回来就吃个精光，这情况下一定要经常提醒孩子，如果马上把这些零食吃完，后面几天都没有零食，这种情况下，孩子多少都会约束一下自己。4.要淡化零食非常好吃的认知，比如孩子在做了一件非常棒的事情以后，千万不要拿零食作为奖励，这样很容易让孩子认为零食非常珍贵稀有，如果淡化孩子对零食的认知，孩子就会把零食当做稀松平常的东西。5.我们家长可以自己做零食的！我们之所以不让孩子吃太多的零食，就是因为大多的零食不够健康，这种情况下可以自己做零食，自己做的零食可以有效的减少一些不健康的因素，自己做零食的时候，还可以让孩子参与做零食呢！最后就是，平常，我们做饭可以做得精致一些，大多数孩子都喜欢吃那些有趣又好看的东西，家长在做饭的时候，可以适当的改变一下烹饪手法，将普通的饭菜做得更可口，造型上更加吸引人，这样的话，孩子就不会一味的吃零食了。

           这是我个人的贴身经验，宝爸、宝妈们，可以参考一下呦，就好比今天这个"馋鸡翅"零食事件，吃过晚饭后，老公就拉我们去了超市，买了生鸡翅，生鸡爪，还有泡椒、柠檬等食材，他说，要给俩宝亲手做呢！现在，俩孩子还围在厨房看老公给他俩怎么做"美味佳肴"[[EMOJI:%F0%9F%98%8A]] [[EMOJI:%F0%9F%98%8A]] [[EMOJI:%F0%9F%98%8A]]