3月4日 星期五 晴

孩子是父母的一面镜子。父母的言传身教、一举一动都影响着孩子成长。教育好自己的孩子，对每一个父母来说都是需要专注一生的事业。父母的高度决定孩子的起点。爱学习的父母，孩子总不会太差。今天张老师的家校共育讲堂又一次坐满了爱学习的家长们。

首先张老师让坚持写日记的家长们分享这一周的收获。我给大家分享了我在情绪上的变化，虽然是一点点的变化，但我也是在进步。在听完课接上孩子去加油的路上，我跟孩子说我起来跟大家分享了，还是在没有准备的情况下。 当时孩子就看着我说：“你没准备，不会什么也不说站在那里吧？” 当时我也是非常的紧张，但是当我站起来时，我就把这几天真实的感受讲了出来。孩子很高兴，他会觉得妈妈是真的在认真学习。

今天的主题是：《科学管理自己的情绪，做情绪的主人》父母要做孩子的情绪教练。

1.先处理心情，再处理事情。

2.孩子越激动，爸妈越冷静。

3.兴高采烈的和孩子互动。

4.和孩子一起说情绪。

5.做纵向的，而不是横向的比较。

6.经常问孩子。你觉得你有什么感觉？

7.别在他人面前数落自己的孩子。

8.做建设性批评，不伤害孩子的自尊。

9.夫妻避免在孩子面前吵架。

10.做孩子的顾问，而非领导。

11.请关注孩子的积极情绪。

12.批评行为，不给孩子贴负面标签。

13.高质量陪伴孩子。

14.真诚倾听，不做价值判断。

15.不多说“但是”，多说“如果”。

16.接纳情绪，设立规矩。

17.重视亲子时光的情绪质量。

18.表扬特质，培养孩子的自信。

让我们从此刻起，做好孩子的情商教练，让孩子有自信的微笑面对生活中的点点滴滴。

今日积极情绪：1.参加共育课堂收获很多。2.分享自己的进步。3.孩子参加同学的生日会。