亲子日记第一篇 2022年3月4日星期五

今天终于来到了张老师家校共育工作室优秀家长课堂，每每看到群里家长们的分享日记，心里万分的期待与恐惧，期待自己也能像群里的家长们一样做好自己，恐惧自己不能坚持的学习第一次孩子的班主任陈老师在群里分享分享张老师家校共育工作室时，内心其实是非常想来学习的，由于自身的原因，迟迟未参加今天终于整装待发，希望做一个好妈妈，能够像今天的课程一样，管理好自己的情绪做情绪的主人。

我是三个孩子的妈妈，面对三个孩子，自己越来越焦虑，越来越不认识自己，每每看到孩子恐惧的眼神过后，自己自己会非常内疚自己完全不认识自己有了孩子后，自己放自己，放弃了自己的成长，把所有的希望都寄托到孩子身上，觉得孩子学了就得学好，做了就得做好， 别人能做，做的很好，你也能做的很好，其实这就是人们所说的都是别人家的孩子，我要放下焦虑，改善与孩子之间的亲子关系，做好自己。

来到张老师课堂，感觉到很亲切张老师说她也是一个爱中医的人，章老师的那份自信和幽默，让我感觉到生命的活力，生活就应该充满笑容首先，张老师让让优秀家长做分享真的是很感动，家长们都收获满满，张子阳妈妈，张梓晨妈妈，刘毓铮妈妈，盖子其妈妈，李馨琪妈妈说，通过写亲子日记了收获很多，控制了自己的情绪，改善了亲子关系，记录生活的点点滴滴，积极发现好的事情，控制好自己的情绪只要开始永远都不晚，加油吧！

张老师课堂分享， 家庭教育重在培养孩子健康人格孩子的学习固然很重要，但更重要的是孩子的健康人格

培养孩子孝敬，自信，自律，责任感，有勇气，上进，具有良好的沟通能力，幸福有梦想，健康……

父母要做孩子的情商教练

一 先处理好心情，再处理好事情

二 孩子越激动，爸妈越冷静

三 兴高采烈的和孩子互动

四 和孩子一起说情绪

五 做纵向而不是横向的比较

六 常问孩子，你觉得他有什么感觉？

七 别在他人面前数落自己的孩子

八 做件事性评价不伤害孩子的自尊

九 夫妻避免在孩子面前吵架

十 做孩子的顾问，而非领导

十一 请关注孩子的积极情绪

十二 批评行为，不给孩子贴负面标签

十三 高质量陪伴孩子

十四 真诚倾听不做价值判断

十五 不多说“但是”，多说“如果”

十六 接纳情绪，设立规矩

十七 重视亲子时光的情绪质量

十八表扬特质，培养孩子的自信

感恩遇见张老师今天真的很神奇，今天回到家，自己的心情以及脸上的笑容真的变了，笑了，回到家心情很舒畅，很放松，今天跟老二说，妈妈也要学习，跟你一起学习，你看妈妈今天变了吗？孩子质疑的问妈妈，你改天还发火吗？妈妈说你看今天妈妈没发火呀，很开心呀，妈妈也要学习很显然，孩子害怕妈妈控制不住自己的情绪害怕家里那个火药味的氛围，坚信张老师说的妈妈改变，家庭氛围就变了

今日之积极情绪：

1.今天老大积极主动的跟家人分享面包，跟我们分享学校趣事

2.老二放学回到家帮忙看妹妹

3.妈妈迈出了第一步，学习成长自己