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每个人的心里都住着一只情绪小怪兽，妈妈也不例外。我们要先认识它，然后管理好它，享受它，做好它的小主人。会开心快乐，会难过忧伤，会生气愤怒，会担心害怕，会平静……
这些感受妈妈也会有，每个人都会，也会感到非常糟糕和混乱 这只小怪兽无处不在，没有好坏对错之分，每一种情绪都有存在的意义和价值；快乐让我们感到满足，对生活充满期待。忧伤帮我们宣泄委屈，平复心情；愤怒让我们尽情宣泄，倾诉心中不满；害怕引导我们规避危险的处境。每一种情绪都是正常的，而爱要在你的心中。
希望在今后的每一天，我们一起去深切的认识，感受，体会并整理情绪，一起排除这只小怪兽带来的困扰吧。
