昨天带琳琳和宁宁去爬长山,好久不爬山了。爬了一会就大喘气,运动少了,得加强练习。但是2个孩子爬的很快。瘦了还是有好处的,琳琳爬的最快身轻如燕。重开始爬山到下山时间大约用了1个半小时。回到家我和爸爸累的直接倒床休息,2小孩还精神旺盛。从今往后多锻炼。