进入小学，很多家长都热衷于给孩子报名参加各种兴趣班，即便不参加兴趣班，更多的时候也是愿意在家多读书学习。尤其是一年级的同学，恰巧赶上国家“双减”大政策，不少家长更是为孩子的成绩而焦虑。

以我们家为例，周末的时候我们大多和孩子在家复习、预习，好像自己不抓就会比别人落下一大截，但是我们忽略了一点，孩子经过一周的在校学习，周末再按照这个节奏下来，整个生活就像温水煮青蛙，没有激情没有乐趣，学习效果也不好。

经过跟不少“过来人”取经，我们明白要多带孩子参加户外运动，运动才是孩子的“聪明药”。运动不仅可以帮助孩子吃得更多、睡得更好、长得更高、增强抵抗力，还可以大幅增强孩子的记忆力、专注力、思考认知能力，能够加深孩子对生活的理解和热爱。

于是，我们约定，每周天都开展一次以爬山为主的户外运动，经过初步尝试，孩子运动归来精神状态更饱满，做事情效率更高。时间还是那些时间，既参加了户外运动，又高效完成率学习任务。真是一举两得。