2022年3月4日星期五晴 我和孩子共成长亲子日记第 21篇 参加家校共育工作室学习

孩子成长，父母先行，每周五下午在放学后的时间，张老师都会在忙忙碌碌中，抽出时间带领着我们家长一起学习家庭教育做智慧型父母。

这节课张老师分享的主题是：如何科学管理自己的情绪做情绪的主人，开讲前张老师讲到今年是虎年，人有活力，但也易火易怒进行来强调情绪平和的重要性，以及如何管理好自己的情绪，拒绝做情绪型家长做了详细充分的讲解，要学习表达情绪，而不是发泄情绪，良好的情绪管理能力是孩子安全感的来源，是亲子沟通的保证更是父母如何主宰人生建立良好人际关系的保证，父母了解情绪和情绪管理，学会对自己的情绪负责做自己情绪的主人。

认识四大基本情绪以及家庭教育重在培养孩子健康人格，孩子学的学习成绩固然很重要，但是更重要的是孩子的健康人格。要培养一位有爱心、懂感恩、感梦想、耐挫折、有自信、有自尊、善沟通、愿合作、会求知、能生存的健康人格。

接着张老师生动形象地讲到父母要做孩子的情商教练，经过详细整理后发现有时我也会在和孩子相处的过程中某个环节会出现处理情绪方面的“小插曲”，通过学习需要及时发现、调整，继续努力，好好修炼自己。整理内容如下:先处理心情再处理事情，孩子越激动爸妈越冷静，兴高采烈地和孩子互动，和孩子一起说情绪，引导孩子说出自己的情绪而不是做情绪做纵向而不是横向比较常问孩子，你觉得他有什么感觉，别在他人面前数落自己的孩子，做建设性批评不伤害孩子的自尊夫妻，避免在孩子面前吵架，做孩子的顾问而非领导，请关注孩子的积极情绪，批评孩子的行为，不给孩子贴负面标签，高质量陪伴孩子，真诚倾听，不做价值判断不多说，但是可多说，如果接纳情绪设立规矩，重视亲子时光的情绪管理。

在这节课张老师精彩的演讲中不仅让我学到了在管理情绪中不是不起火，而是知道火来了如何做，我们做家长的既要像防火一样提前清理易燃易爆的情绪，又要像消防员一样有专业的学习和训练，知道火来了如何灭火。

最后，感谢感恩张老师的精彩演讲，让我能够和大家一起共度美好时光，收获满满。