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工作不忙的时候跟着抖音主播做健身操， 在做健身操的过程中，在和主播健身交流中得知自己体重是偏重30斤。哎呀，瞬间觉得吓了一跳，平时也没觉得自己胖，当健美教练这么一说，瞬间感觉自己没法看了，30斤！30斤的灌肠腌起来都都得需要三大盆。这么多的多余的肉，现在真的是处于亚健康状态，真的要好好计划一下运动。俗话说得好，生命在于运动，以后要多多运动起来，现给自己定一个小目标，20天减十斤，期待月底的体重。加油(ง •̀_•́)ง
