2022年3月12日 星期六 阴

攒了好久，终于忍不了了。针对这一周杜欣然同学早起表现，不尽人意，必须好好思考一下这个问题 一拖延症。

拖延症，是指自我控制的失败，在能够预料后果有害的情况下，仍然要把计划要做的事情往后推迟的一种行为。说的通俗点，做事拖拉磨蹭。拖延症是一种普遍存在的现象，不仅仅在中小学生这个群体中，包括稍在大学生中甚至成年人的工作和生活中，都会出现或多或少的拖延行为。我就谈谈我家杜欣然具体情况吧。

总体来说，杜欣然平日表现还行。只是每天这个起床、穿衣、上厕所、洗脸、刷牙，然后吃早餐，检查书包，准备上学。这段时间，我们几乎天天都是在不停地催促，甚至吼叫中完成的。我们六点半起床，我认为十到十五分钟洗刷问题就解决了。六点五十吃饭，大约二十分钟，七点二十左右出发上学。中间相差几分钟也可以接受。我们都定好了计划，希望每天能按计划执行，养成良好的习惯。结果呢，事与愿违，真正按计划执行的时间少得可怜。不是起床晚了，不是饭没做好，而是杜欣然的拖拉。每次在洗手间浪费至少有二十五分钟的时间！饭都做好了，就等她了，光答应就是不出来。不紧不慢，慢慢吞吞，看得我是真着急。于是就会出现，一个狂躁的妈妈不停地唠叨，一个淡定的孩子无动于衷。

大道理都讲了不少，结合实际，引经据典，巴巴地进行思想教育，可是呢，效果也不太显著。今天做到了，明天不一定，兴许后天又恢复了老样子。我想，是不是我的方式方法不对？我只知道以我的标准来要求她，她做不到的时候只会一味的指责，根本没有思考问题的根本所在。我不停地催促，是不是打乱了她的节奏，我的吼叫是不是把她吓懵了？但是，不催她，她就一直那样磨蹭，长此以往，对她的成长只有百害而无一利。于是，翻阅资料、观看视频，学习一下方法和经验，希望真的对杜欣然有所帮助。

第一，培养孩子的时间观念，做事要有计划性。

孩子拖拉是因为不知道时间的珍贵，磨磨蹭蹭浪费时间也不觉得可惜，做起事来没有计划，想起什么做什么，也不规定何时完成。这时候，应该给孩子要做的事列个计划，并且要尽量遵守，提高孩子的效率，同时他明白如果能尽快做好一件事那么他就有更多的时间去做别的事，进而懂得时间的可贵之处。

第二，让孩子自己做决定

父母不要给孩子过多依赖，孩子自己的事让他自己拿主意，自己决定自己该做什么，由自己拖延造成的后果也让孩子自行承担。长此以往，孩子自然会知道其中的坏处，也就不敢再拖延了。

第三，改变说话方式

语言的力量是巨大的，不要总说孩子“慢吞吞”、“拖拉”，要对孩子说“比比我们谁快？”、“今天要比昨天快！”给孩子积极的暗示，用适当鼓励的话语去激励孩子，孩子才能养成不拖拉的好习惯。

第四，不要给孩子太大压力

有的父母对自己孩子的期待太高，给孩子报各种兴趣班，让孩子学这学那，对孩子要求严格。孩子压力大，感到痛苦，就会想要逃避这一切，用拖拉来获得片刻的欢乐，渐渐也就养成了拖延的毛病。所以，父母应该适当的降低对孩子的期望值，不要给孩子太多的压力。

其实，每一个孩子在小时候都是没有时间观念的，他们只注重当下的事情，不会觉得自己是在磨磨蹭蹭。但是慢慢的随着孩子的逐渐长大，这些磨蹭的坏习惯都需要家长与孩子共同来改变，家长不能过于着急，给孩子一段时间，相信在父母的正确引导下，孩子的拖延症会慢慢有所改善。

希望我和杜欣然同学一起努力，慢慢提升自己，克服拖延症，我相信，我们一定能做到！