[玫瑰]优秀的人，都是不抱怨的人。他们总是会把消极的想法从自己内心中扫除殆尽，让自己的内心充满了阳光与希望。

[玫瑰]生活中的10%由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则由你对所发生事情如何反应决定。也就是说生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能掌控的。

[玫瑰]抱怨自己的人，应该试着学习接纳自己；抱怨他人的人，应该试着把抱怨转成请求；抱怨老天的人，请试着用祈祷的方式来诉求你的愿望。这样一来，生活会有想象不到的大转变，人生也会更加地美好圆满。

[玫瑰]人生，是一次可以选择的旅程，我们无法把控环境和他人，但我们始终都可以把控自己。不满、抱怨、矛盾根本解决不了我们的问题，反而会让我们吸收大量的负能量，影响健康和心情。

[玫瑰]建立强者思维——就是当面对生活中的一些困难、挫折时，不抱怨，不逃避，迎面面对，直接去解决它。

[玫瑰]对待身边的人，多用用“三不、三多”的原则：

“三不”——不批评、不抱怨、不指责；“三多”——多鼓励、多表扬、多赞美。

[玫瑰]建议的方式是最重要的，就是“三明治”——赞美，建议，再赞美！慢慢地你就会成为一个到处都受欢迎的人。

[玫瑰]让我们学习成为自己创造美好生活的人，进而影响他人，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。

临沂第十一中学七年级六班

姝琪妈妈

2022.3.13学习摘抄