子曰，仁者寿，智者乐内圣。外网提高我们的品德修养，提升我们的生命价值，关注的是人健全的人格的培养，饮食有节制，喜欢锻炼，保持健康的体重。天行健，君子自强不息，地势坤，君子以厚德载物。尤其是在疫情防护防控期间，这些老祖宗留下来的宝宝贝宝贵的话语，更值得我们每一个人认真学习，努力去做到。在生活起居上，我们要督促孩子像平时上课一样，早起早睡，按时参加晨读，课间增加运动项目。家长如何为孩子准备网课

一是请家长给孩子安静啊，安排一个安静和网络比较通畅的房间

二是准备电脑、手机等电子设备，按照老师的要求进行学习，那在这里网课肯定离不开这些电子产品。

三随时关注学习群以及及时查看群内通知和孩子每天的学习情况，所有学生严格按照学习时间安排进入班级学习群，若有特殊的情况，请家长及时的提前与班主任取得联系，和老师商量过是一之后，然后再做决定。

学生如何准备上网课

一是要提前准备好上课的内容，上课之前提前预习，没有课本借助老师发的电子课本，做到老师讲什么心中有数。

二是因为每个孩子在能力上可能会有一些差异，线上授课也不能关注到每一个孩子，所以需要孩子课下时间在不足的地方多努力，老师也会尽可能关注每一个孩子。

三是课前了解好网课工具的使用方法，比如连麦，举手等工具的使用。

四是居家上课也有一个最美的姿势，嗯，我们从思想上首先要重视起来，上课就要有上课的样子啊，首先我们的坐姿要坐好。然后要起码要准备好上课的一些学习工具，纸和笔要有，还有把一些常态化的习惯要养成，比如喝水上厕所等。

五是上课的时候要注意记笔记，你说好记性不如烂笔头，老师讲到一个重要的点，我们就把我们学到的一个点给记下来，标记可以让我们更加的专注。

第六点，上完课后，如果有的地方感觉没有听明白，及时做标记，或者是等着课下看一下回放，如果实在是因为网络原因或者是有没听清楚的地方，也可以私信我们的老师，及时给老师留言，等老师忙完之后啊一定会及时回复你。

我希望我们众志成城，有一颗勇者不惧的心，希望如约而至的不止春天，还有疫情过后，平安的你们，进步的同学们。