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父母要引导孩子，有问题只看事情本身，而不应该自我贬低。如果考试成绩不理我，可以这样回答：孩子，虽然两次没考好，也并不意味着你笨，想想你以前不是学得很好吗？来我们一起找找原因，努力把没搞懂的地方学透彻，下次一定能进步。让孩子学会多看事情积极面，从失败中找原因，并寻求解决办法，孩子积累更多战胜困难的经验，就能形成“只要付出努力，一切都能改变”的意识，从而养成乐观。其次，避免孩子陷入灾难性思维。有些孩子，习惯把事情往坏处想。比如，因为一道题错了，就担心会有更多的题出错，甚至想到以后可能考不上大学。可以告诉孩子，不要放大威胁、低估自己应对的能力：“实际上，你的基础不错，一道题不会做，只能说这个知识点没吃透。你担心错太多题、考不上大学，都是你的想像，而不是事实。要紧的是，哪里不会就着重学习，直到弄懂，下次就不会做错了。”接着，还可以带孩子做一些喜欢的事，来转移注意力，以免在负面想法中打转。
