3月18日雨夹雪

身体确是革命的本钱。好长时间没有运动，今天和孩子一起做了体育老师的作业。感觉这些平时很简单的运动，我竟然很难完成，开合跳，深蹲，跳绳，站立俯卧撑。这些看似简单的运动，我却没那么容易完成。所以孩子真的应该坚持运动，身体好了，精力旺盛，学习也不会太累。平时孩子中午不睡午觉，结果晚上上网课，一到8点半，直接眼睛都睁不开了，我看着他那个样子，也觉得肯定后面老师讲的几乎都记不住了。老师还没离开课堂孩子可能已经在床上了。所以今天中午坚持监督孩子睡午觉，表现不错，睡了一个小时，但是即使这样，最后几分钟还是坚持不住了。所以午休和锻炼一样重要。就像汽车需要加油一样，不加油就是没有动力。