2022年3月19日星期六阴亲子日记莒县一中初中部2020级8班驰翔爸爸莒县第三实验小学2021.9驰程爸爸1536

富兰克林曾说：“不停地抱怨，是对我们享有的舒适生活最差的回报。”

很多时候，我们太关注生活里的坏事，反复提醒自己活着有多难，世界有多不公平。

然而，焦虑和愤怒解决不了任何问题，反而会加重心理负担，消耗我们的精力。

他认为抱怨是一种可怕的负能量，它将人的精力聚焦在问题上，而非解决问题上。

生活中，我们时常和威尔一样， 但凡有点不如意，就牢骚满腹；遇到一点挫折，就怨声载道。

结果往往是，我们越憎恶生活，生活就越差。

威尔举过一个有趣的例子：他说，在堪萨斯市有几个女性朋友组成了一个“治疗小组”。

她们每周聚会，一边喝着小酒，一边痛斥丈夫们的种种劣行。

结果一年后，她们不仅没有彼此治愈，家庭生活反而更糟，甚至有人提出了离婚。

威尔说，这些女性哪怕抽出百分之一的精力，去思考如何改善亲密关系，也不至于如此。

杰弗里勋爵曾说：“牢骚和抱怨是没有灵魂、才智低下者的症状。”

遇到问题，只顾着表达不满与愤怒，不仅容易激化矛盾，还会让事情往更坏的方向发展。

很多时候，生活本不难，是我们用悲观偏执的思维，让生活变难。