疫情严重，孩子们不得已只能在家上网课。线上上课，需要手机、平板或者电脑，孩子们年龄小，自制力差，长时间面对电子产品，对视力有害无益！

视力很重要，作为家长要懂得管束孩子，因为，孩子毕竟是孩子，靠他们自觉是不可能的！因此，作为家长既得监督学习，又得让孩子注意身体，注意养成好习惯，把学习搞好的同时，让孩子学会自律，养成好的学习习惯，坐姿正确，保护好视力！

针对网课，老师叮嘱，家长用心，做好监督和榜样，只有家校同心，效果才会好。对于鸿睿学习，我叮嘱他不能长时间盯着电脑看，能用耳听的尽量用耳听，课间要适当活动，做眼保健操或者跳绳，力争做到劳逸结合，保证身心健康。

晚上，我和鸿睿打乒乓球，鸿睿妈妈当裁判和捡球。通过运动让鸿睿缓解疲劳，同时，也锻炼了身体，打乒乓球既锻炼身体灵敏度和反应速度，而且还锻炼眼力，是一项非常好的运动！每天晚上我俩打一个小时左右，出出汗，既锻炼了身体又增进了父子关系，一举两得！

陪伴是最好的爱。无论再忙再累，孩子是第一位，陪伴他学习，陪伴他锻炼，陪伴他玩耍，和孩子一起成长！少玩手机，少出去应酬，多一些陪伴，对孩子来说足矣！