2022.3.24星期四晴

早晨起来学习强国里听了一个成语故事——三令五申。孙武奉命操练宫女，宫女们只当游戏，所以军不成军。孙武三令五申，宫女们还是不往心里去。孙武当众斩了吴王阖闾的两个爱姬，效果立竿见影。可见，光是制定、申明了法规条例是不够的，还必须切实按照规则严格实行，让众人明白规则并非虚设，这样才能对犯法违规者起到震慑作用。三、五：虚指多次。令：命令。申：表达，说明。再三地命令告诫。

孩子问，孙武是写《孙子兵法》那个人吗？这个吴王阖闾是鹿台上的那个大王吗？孩子指的是商纣王，以前他在电视上看过《武王伐纣》，吴王和商纣王都是整天和妃子们打成一片。

我说，是的，孙武写的，孙子兵法是中国现存最早的兵书，也是世界上最早的军事著作，是中国古代军事文化遗产中的璀璨瑰宝，但吴王不是鹿台那个大王，鹿台的商纣王是商朝时的，吴王是春秋战国时期卧薪尝胆里面的那个吴王。他们不在一个朝代，夏商与西周，东周分两段，春秋和战国。他们大约相隔300年。

六个步骤培养自信心：

*第一步：尊重自己，鼓励自己；

来自家长和老师的鼓励非常重要，可自信的关键在于自如果自己总认为自己不行，总是不给自己打气，那么无论其他人怎么努力，也无法得到真正的自信。自信的第一个秘密就是永远相信自己有足够的潜能，并因此尊重和鼓励自己。李白说，天生我才必有用。

*第二步：赞美自己，从潜意识做起；

自信是一种感觉，你不可能用背书的方法学习自信，只能靠学习来提升自信。用具体的事例反复训练你的大脑经过潜意识的每一次思维告诉自己，你是值得信任的，你应当为自己自豪，你必须成为自己最好的拉拉队。

*第三步：用言行激发自信；

美国总统罗斯福的夫人说过，没有你的同意，谁都无法使你自卑。自信是一个循环，如果你表现出足够的自信，别人就会认同你的自信，你就会因此而越来越自信正确对待别人的看法，不能因为在乎别人的意见而失去了自己的想法和主见，要有自己的想法和主见，自己有想法的时候一定要表达出来，不要闷在肚子里，在表现自我的时候要注意表达方式方法，包括多有魅力的词语，善于用停顿语调和音量表达重要信息，主动和对方目光接触，不随便让别人打断自己讲话简明扼要，在最短的时间内让对方获得最重要的信息。

*第四步：从成功里获得自信，从失败里增加自觉；

自觉的人会从失败中学习，认识到自己不适合做什么事情，并以此提升自己的自觉。因此，不要畏惧失败，只要曾经尽了力，只要向自己的极限挑战，就因为自己的勇气而自豪。

*第五步：制定具体目标，由自觉达到自信；

从实际出发制定目标，例如孩子每天举一次手，如果坚持一个月就有奖励，然后我们慢慢再增加举手的次数。一年后，老师会注意到他对课堂发言有了足够的自信，他已经在不知不觉中变成了一个善于表达的孩子了。

*第六步：发挥优势，放飞自我。

加强自己的优点并管理自己的缺点，管理自己的缺点就是在不足的地方做到足够好而不是放弃努力。加强自己的优点，就是把大部分精力花在自己有兴趣的事情上，让自己有最大的机会取得最优秀的结果。不要一听到别人的赞许就飘飘然的开始走向致富，更不要因为别人的批评而陷入自卑。