今天晚上聆听了我们鲁公小学王秀云主任分享的《如何做情绪的主人》收获了很多。

我们的情绪受周围环境和自身的影响时好时坏，而负面的情绪所带来的影响是非常可怕的，母亲情绪越稳定，孩子的心就越安，书越读的好，家越和谐。情绪管理，更是每个妈妈一生的必修课。

人之所以有情绪，是因为我们对事情做出了不同的解释，每件事情不同的人观点不同，则会产生不同的情绪反应。所以我们可以通过改变我们的认知，来改变我们的情绪。比如说在为了某件事儿烦躁时，可以对事情进行重新评价，从另外一个角度看问题，学会换位思考寻求解决问题的方式。前两天我就发现女儿网课后偷偷看手机的情况，当时我的第一反应就是愤怒，冷静三秒后我想孩子也就是上完课大脑比较累，想看看一些娱乐视频放送一下而已，如果我现在就去和她理论一定不会做出正确的决定，我打算过后再和女儿一起商量这个问题。

作为父母，我们都希望能给孩子一些积极的影响。控制自己的行为，目的不仅是更好地解决问题，也是给孩子示范如何面对人与人之间的冲突，如何管理好自己的情绪。就像我们经常会说到的，言传身教，而身教重于言教。父母有责任给孩子做出管理情绪的榜样，榜样是最好的老师。当我们对孩子大声嚷嚷，不尊重孩子时，你还能奢望孩子尊重我们，对我们说话有礼貌吗？当我们大脑是清醒的时候，当我们的情绪是平和的时候。我们所做出的决定才会是正确的。生气的时候大脑并不理智请不要做出任何决定。

父母是孩子的第一任老师，乐观自信的父母才能培养出阳光向上的孩子。父母有责任给孩子做出管理情绪的榜样。学习、工作要不断进步！情绪管理也需要一次次进步，毕竟，管理好情绪，才能管理好我们的人生！