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换个角度思考问题,控制情绪

2022年3月25日 亲子日记第707篇。

这几天把小宝送走,我一直在自习室里面上自习,哪怕今天雨下的很大,风也很大,我依然没有纵容自己懒惰的小细胞,想想也挺自豪。下午想约着老公一起去超市,但是老公说他想去接小宝。于是我6:00才从学校往家走。因为把手机连接了蓝牙耳机,而耳机并没有带上,所以在超市里老公给我打电话的时候,我没有听到。后来给他回过去,他很生气,他说给我打了五个电话,但是我的手机上只有一个未接。这个时候,我的女人的感觉告诉我,他肯定是最近压力很大,没有挣到钱才对我发火的,或者说是因为我没有上班,他觉得我过的太安逸了。如果是以前的话,肯定会这样钻牛角尖儿,但是这一次我没有。

我从超市里买了很多的东西,很重。给大宝打电话,让他下楼帮我拿一些,大宝说爸爸生你的气是应该的,五个电话,如果是我也会很生气。看看还他们爷俩亲呀,好吧,都怪我。回到家,我赶紧做饭,然后带着小宝练基本功,哪有时间东想西想。

等我们准备睡觉的时候,老公都已经睡的呼呼响了,这件事情我反思到:在愤怒或者感到失落的时候,应该用别的事情来转移注意力,先缓一缓,回过头来再看这个问题,就觉得没什么可气的了。学会控制自己的情绪,是一个人的高级修养。

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