2022年3月27日星期日 天气晴

亲子日记 第20天

受疫情影响。学校授课改为居家学习。孩子们开启空中课堂。老师及家长们的任务繁重起来。老师不停的盯着电脑授课、看提交的作业。家长工作时也不忘惦记孩子有没有完成作业？作业完成的效果怎样？是否一直在玩手机等等。很多家长一时间不适应这样的变化，变得焦虑、紧张。听了梁老师的讲座后，有效缓解了紧张的情绪。认识到亲子沟通的重要性。良好的沟通能够促进孩子的心理健康。

亲子沟通主要有四个原则：

1、保持阳光心态

换个心态看孩子，心态变了，看待问题的角度也就变了。不要总看孩子的缺点，

其实孩子身上也有很多的闪光点。

2、接纳是教育的法宝

接纳是改变的开始，让孩子以自己的方式成长。

3、倾听是沟通的前提

允许孩子说“不”。我们要学会积极倾听孩子的心声。放下手中的工作，专心倾听。不评论对错，开放式回应。描述事实经过。引导孩子说出解决问题的方法。如果能做到这些，我们和孩子的沟通才会是愉快的、有效的。

4、不要和别人的孩子做对比

每个孩子都是一个独立的个体。不要拿自己孩子的短处和别人孩子的长处做对比。否则只会比出孩子的自卑心里。每个人都有优缺点。我们要多看看孩子的优点，多夸夸孩子的长处。多了解孩子的内心。曾经听过这样一段话。说：“家长总是拿自己孩子和别人家孩子相比较，孩子是否也能拿自己的家长和别人的家长相比较呢？”

守护好孩子的心理健康:

1、增加亲子游戏、做手工、共读共写、家庭劳动等方法来丰富家庭活动。

2、学习简单的减压方法。可以通过记录、倾诉、歌唱、运动、绘画、哭诉等方法缓解紧张情绪。

    我们要尊重孩子，和孩子建立良好的关系。多一些陪伴，少一些唠叨。家校共育，让孩子有一个美好的未来。