2022.3.27 周日 晴

不知不觉，居家学习已经悄然走过了两个周。所谓“悄然”，是因为居家学习生活的这段时间，我真的没有感觉到多么痛苦、焦虑，甚至煎熬。我甚至感觉挺好的，因为孩子的学习，一切都在掌控之中。

今天周末，虽然周末的学习任务已经在昨天完成，但是我清晰的记得，班主任王老师早就发了通知，说今晚有两个线上讲座。而且我记得时间是冲突的，一个是关于孩子遇到危险如何自救的，另一个是关于有效亲子沟通的。两个都很重要，那就明确分工，煦宝和爸爸一起看遇险自救，我看亲子沟通，看完之后互相分享。既能考验孩子的记忆力，也能锻炼孩子的沟通能力。

抱着空杯的心态，戴好耳机，拿到纸笔，开始听课。今晚的讲座，我觉得安排的恰到好处，毕竟已经居家半月了，未来还需要居家多久，都是未知。想顺畅的度过这段时间，必然需要和平共处，而有效的沟通，是如今管理孩子最好的方式。今晚的主讲人是家庭教育专家梁云美老师，梁老师主要围绕亲子沟通的四个原则娓娓道来，很多话都让我记忆深刻。

“孩子做对事的时候，是父母塑造他行为最好的时候，而孩子做错的时候，是父母拉近跟孩子关系的最好时候”。我截下图，反复去看这句话，也在反思自己，我们总是在孩子做对的时候，表扬她鼓励她，做错的时候，要么指责，要么讲道理。貌似这些都是浮于表面的教育行为，其实这个过程，还暗藏着塑造孩子和维系关系的重要作用。回忆孩子做错事情，多数都是我先情绪失控，其实我早就知道人的前额叶皮质是在二三十岁才发育完全，才能更好的控制自己的情绪，而我们还希望自己失控的时候，孩子能心平气和地接纳我们的情绪失控？

再说说亲子沟通的四个原则。第一是保持阳光心态，二十一世纪，什么最珍贵？是阳光心态。拥有阳光心态，不仅可以很好的处理问题，也是尊重自己的一个表现。作为家长，我们要换个角度去看孩子，孩子到底是天使还是魔鬼，关键是看问题的角度和心态。我们现在居家学习，是不能改变的，那么我们就要从中找到乐趣，而不是每天看到孩子不学习就生气，我们要努力改变孩子眼中的“学习使‘我妈’快乐”这个看法！第二是保持情绪稳定，专家说70%的疾病都与情绪有关，就算为了健康，以后也不能随便发脾气啊。我们要和孩子生气之前，先用“一分钟暂停法”去稳住自己，尽量调整好自己的情绪，沉着耐心一点，听听孩子说话，不要让我们的冷漠、拒绝、坏脾气，伤了孩子的心。学会接纳孩子，接纳是教育的法宝，像“企鹅的无条件养育”那样，接纳孩子的不足，接纳她的独特性和她本来的样子，让孩子有足够的安全感，孩子有了安全感，心理才能健康，孩子也才会更加自尊、自信，并且信任他人，这也是天地之道法。第三是倾听，倾听是父母走进孩子心里的钥匙。积极的倾听，指的是抛开家长固有的思想去倾听，是放下手里所有的工作和娱乐，专注对方的倾听。并且我们需要不加评论的开放式回应孩子，还需要我们把孩子所说的经过复述一遍，并耐心的正确的引导孩子说出解决问题的方案，相信孩子是解决问题的高手。这一系列的倾听，不正是让孩子感受我们对她的尊重和爱的过程吗？第四是不要对比别家孩子，这一点，现在很多家长都懂，心平气和的时候一般都能做到，着急上火的时候就很难说了。所谓比较，不是不能比，而是要科学的比较，要学会横向和纵向比较。骄傲时，和同优秀的人比，让孩子懂得天外有天；自卑时，和过去不优秀的自己比，让孩子建立自信，整装重发。平时多做守护孩子心理健康的事，丰富家庭活动（亲子游戏、亲子手工、亲子共读、共做家务等）、学习简单的减压方法（意在让孩子说出来、唱出来、画出来、动起来、哭出来等）、多给孩子爱的拥抱等等，让孩子真正感受到我们对她所有的要求和教育，都源自爱她。

梁老师说得对，“家长好好学习，孩子天天向上”。让我们家长“以爱先行，做智慧父母”，让我们赋予孩子们成长的心能量，尊重孩子成长发展的规律，和孩子建立良好的关系，把孩子看做一本书，慢慢翻阅，深深解读，共同成长。

相信孩子，相信岁月。埋下种子，以日以年。守望岁月，静待花开。