今天发现了一件大事，一定要跟大家分享一下。[[EMOJI:%F0%9F%98%84]]

大家最近有没有感觉很疲倦？有没有看到孩子就想发火？他们不管做什么你都能挑出错来？哈哈，我知道良药[[EMOJI:%F0%9F%98%84]] [[EMOJI:%F0%9F%92%8A]] 那就是午睡[[EMOJI:%F0%9F%98%8E]]

今天上午，起晚了，会议都迟到了，领着老二先去，又请了会儿假，回来领老大，一上午没吃早饭，还走了好多路，心情那个不好是真真的，下午1点40就上课，又有点焦虑。

快速吃完午饭快速回家快速铺被，让他们睡觉。之前我都是不睡觉的，准备一下课，等待上课，今天定了一个闹铃

插一段大川的话：

我喜欢雅君阿姨，我想见到她，但是她转到城阳去了，不再在这里上班了。那我们可以想一个办法，去青岛城阳去找她，如果她在胶州，我们就去胶州。

还有28分钟，我就躺下了，一闭眼，闹铃就响了，原来我睡了28分钟！一起来感觉特别好，立马感觉全身充满了活力！看来睡觉真的是最好的休息。这个睡觉，一定是在正确的时间。晚上也要早睡，和悦儿川川一起早睡，早上再向我同学学习，早上5点半起床做锻炼，地垫都买好了[[EMOJI:%F0%9F%91%8A]]

疫情期间居家还真是不那么容易，会有很多之前不算事的事儿现在见到都会有烦的感觉，这个睡眠，这个锻炼，现在是救命的[[EMOJI:%F0%9F%98%84]]

我可不是危言耸听，一直在一个屋子里，眼睛看到的地方就那么小，眼界就是心界，唯有运动和高质量的睡眠可以很好的让我们身心放松。

大家尝试起来吧[[EMOJI:%F0%9F%A4%94]]