引起自卑的因素和途径

20220403星期日，晴

引起自卑的途径只有一种，那就是自我低评或自我否定之后产生的一种情感。

治疗和摆脱自卑最终通过调整自己的内心，让自己不否定自己走出自卑。

引发自卑情结的途径：

一.家庭原因

1.1家庭成员缺失，单身家庭（亡故）

1.2婚姻破解，造成单亲家庭

1.3家庭贫穷或社会地位低下

1.4夫妻之间家庭与家族之间的矛盾

1.6家庭的突然变故

二.自我生理上的特点或缺陷

三.家庭教育方式偏差引起的自卑

3.1家长过渡溺爱，孩子能力减弱

a.给孩子喂饭

b.给孩子穿衣穿鞋

c.给孩子洗澡陪伴问题

d.不让孩子做事

e.过于体贴孩子，想孩子所想

f.过度看护孩子，缺乏社交能力

g.过度放养，缺乏自律能力

h.不当表扬，降低孩子抗挫折能力

3.2家长精神上的压迫和摧残，让孩子丧失自信心

a.婴儿时期不当养育，

b.婴幼儿时期的“恐吓型”和“威吓型”教育

c.对孩子持续否定，而非肯定式教育，对孩子否定式教育原因如下：

（1）受原生家庭影响，复制了父母的模式

（2）发现缺点比优点更容易

（3）指责别人，潜意识就是肯定自己，会行成心理优势，让自己获得兴奋和愉悦，上瘾。

（4）家长没有受过家庭教育和培训

d长期辱骂殴打将无名之气宣泄在孩子身上

e.随时拿自己孩子弱项和别人长处比

f.父母过高的期望值

g.父母的唠叨叮嘱和无穷尽的提醒和建议

四.在学校和社会交往中行成的自卑。

以上内容整理张老师的文章，感恩张老师通俗易懂的文章，每天学习，每天进步一点点。