4月3日 星期日 晴

亲子日记第916天

【好文分享】什么样的孩子容易得抑郁症

什么样的孩子会容易得抑郁症？

地球是转动的，

转动是有规律的。

抑郁也是一样，有那么一类人会容易得抑郁，不论孩子还是成人，他们身上会有一些东西惊人地相似，或先天，或环境，或经历。

那么，什么样的孩子容易抑郁呢？

我讲个故事你或许会了解些。

有个孩子她叫小守，因为年轻父母在一线城市正是事业高速发展期，没有精力也没有足够的经济条件去亲身抚养，千金难买的学区房和高额的教育支出令他们举步维艰，所以为了省力省心，将小守托付给了18线城市的爷爷奶奶，养在那个他们曾经长大的地方。

孩子从小由爷爷奶奶抚养长大，变得异常独立和懂事，从不敢主动索取，只会被动接受他人的馈赠，从不会说不，只会说好，努力成为爸妈爷爷奶奶甚至周围人心目中的好孩子。

关键词：

留守，过早独立，太过懂事，不会说不，太在乎他人评价，讨好他人，自卑

每每和父母的短暂相聚，会异常欢喜和珍惜，就那么夜夜盼望着，期望父母能多和她呆一会儿，贪心地，更多一点。

爸妈也一样，珍惜相聚的日子，恨不得满足小守的所有愿望，即使小守并没有提出，他们也会用自己的方式去对她好，买东西，逛各种景点游乐场，吃各种好东西，甚至是购买贵的，高端的电子产品。

但，这样的交流从来并不深入，双方似乎都忘记了一些东西，但又好像没有。他们都在逃避一些东西，但又好像没有。

关键词：

陪伴低效，缺乏深入的情感交流，非真实需要的过分补偿

她的日子重复又单调，成绩不算差，但也并不顶尖。好到，刚好不会让父母操心的地步。但也不会好到，完全不操心的地步，更不会好到让老师时时关注的地步。

在学校的生活并没有她爸妈想象得那样的平静而又美好。

同学间除了情感上的强加和索取，还会有时不时的身心伤害。

是的，她遭受了校园霸凌。

关键词：

校园霸凌！校园霸凌！校园霸凌！

抑郁红灯警告！！！抑郁多发的孩子多有遭受校园霸凌的负性经历。

因为家中爸妈不在，孩子从小跟着步履蹒跚的爷爷奶奶，言语不多，教育了了。

她讷于言，不像其他孩子能说会道，更不像有些孩子那样能歌善舞。她在班上似是没有什么存在感。

那种被欺负了也不会有人为她出头的没有存在感。

从没有人站在她的身后斩钉截铁告诉她：别怕，我在，我永远都在，我会保护你，不受任何伤害。

没有，从来都没有。

所以，她向来沉默以对，从不反抗，总是默默忍受，甚至慢慢地，她都不觉得这是欺负，会觉得这是她学校生活必须要承受的一部分。

关键词：

内向，自卑，少言，孤僻，没有安全感，软弱，无力改变现状，习得性无助

对爷爷奶奶爸爸妈妈从来都是报喜不报忧，因为她潜意识觉得自己可以解决，即使她解决的方法是默默承受，她不想成为爸妈的负担，她希望爸妈看见她的时候永远都是开心的，不会因为她的事情而皱眉，仿佛自己，就是个麻烦和累赘。

这样的生活，她过了12年。

关键词：

自我评价极低，觉得自己没有价值，或将自己的存在价值等同于别人的肯定（正向评价）

直到升到了初中，爸妈多年奋斗终于在一线城市安定了下来，有了可以接她过来生活的精力和经济条件，当然，还给她带来了一个额外的“礼物”，一个弟弟，刚上小学。

她离开了爷爷奶奶，离开了熟悉的地方，来到了一个陌生的城市，见到了很多陌生的人，陌生而又新鲜。

爸妈觉得她已经长大了，可以独立上学了，给她安排了寄宿学校，每周一回，为了确保随时联系，给她置办了最新的触屏手机。

然后，新的生活开始了。

关键词：

环境适应障碍，同胞竞争，亲密关系建立障碍，交友障碍，沉迷网络交友

接下来的日子，手机前的你是如何想象的呢？

阖家团圆？岁月静好？姊弟情深？合家欢乐？

没有。

什么都没有。

相反，有的只是无尽的争吵，发脾气，无缘无故总是哭泣，毁物、伤人，频繁自残，觉得活得没意思，沉溺手机，宅，成绩下滑，没有朋友，没有爱好，没有生气，晚上睡不着，很早醒来再也睡不着，白天浑浑噩噩，没有胃口，重度拖延，无法集中注意力，记不住东西，不想上学……

“为什么会变成这个样子？！”

“为什么会变成这个样子？！”

“为什么会变成这个样子？！”

是啊，好好的孩子为什么会变成现在这个样子？

让人觉得陌生，无奈，愤恨，否认……

“这怎么可能是我的孩子呢？她之前都挺好的。”

她之前都挺好的。

她之前，都挺好的。

她之前，真的，都挺好吗？？？

你看见的，不过是她强撑着展现好的一面罢了。

直到，她无法维持表面上的平静，内心已然失衡，她已经顾不了了，她只有以一种失常的方式发泄出来，才能赢得片刻的喘息，才能真正感觉到自己是活着的。即使她自己都不晓得为什么会如此冲动，如此控制不了自己。

在儿童病区听见最多的话：

“我割伤自己，心里会好受点。”

至于哪里不好受？

答：“我不知道。”

那样的茫然又绝望，无助又无奈，让人心疼。

其实，看到这里，你会很想知道，究竟如何做才能避免走到不可挽回的地步？

很简单。

照着故事里那样反着做就可以了。

缺少陪伴？

那就增加高质量的陪伴，鼓励孩子倾诉，不论好的坏的。

太过懂事？

鼓励提出自己最真实的想法，想要什么，希望父母如何做你会更舒服自在？

成绩差？

就事论事，精确到一门课，一章节，一道题，点点滴滴学着去做，去做对，去做好。绝不可责骂或各种形式的威胁和逼迫。

太过独立？从不找父母帮忙？

主动出击，鼓励孩子说出阶段性的困难，同他一起解决，享受攻关克难的快感，逐渐拉近亲子关系，下次你不说，他遇到困难，就会主动寻求帮助，不至于闷在心里。

后续可增加挑战，鼓励自己解决，但绝不可给他憋回去，让他失去疏泄出口和强大的靠山，终日活在恐惧之中。

讷言？

鼓励时时刻刻分享自己生活和学习中的所见所闻，不想说？没关系，只要你想说，我永远都会是你最忠实的听众！

不会拒绝，自己又很苦恼？

手把手教孩子拒绝，告诉他即使拒绝也没关系的，自己内心的感受是最重要的，永远要将自己的需要放在第一位。我接受我不开心，那就拒绝，就这么简单，不需要思考对不对或伤害，你的真实感受永远最重要。

在学校受欺负了？

敏感于孩子的情绪变化，尤其是从学校回来，一定要主动问，给孩子一个倾诉和疏泄的出口。

不想说？

没关系，爸妈陪着你，等你想说的时候我们再说。

想哭？

哭吧，爸妈永远都在。你觉得爸妈做什么能让你好受些你要告诉我们，好吗？

我的经验，解决从速，不要留疤，更不要留刺，成为孩子一辈子的心理阴影。

受欺负了？

别怕，我在，我永远都在，我会保护你，不受任何伤害。你告诉我，我去解决，不会让他再有伤害你的任何机会！

新环境不适应？

我们走读，每天和爸妈说说话，这样就不会太害怕新环境，你说呢？

也可以试着交新朋友，周末带家里来一起玩好不好？

成绩先不要太在乎，尽自己的最大努力，不会的我们圈起来，点点滴滴去吃透，总有一天会学会的，刚开始，吃好喝好，开心最重要啦。

同胞竞争？讨厌弟弟？

弟弟是弟弟，你是你，都是我们最爱的孩子，我们不会因为他的到来对你的爱分减丝毫，如果爸妈有做得不好的地方你要说出来，爸爸妈妈会改正。

而且弟弟是个男子汉，长大后会保护你的那种，所以你也要学着照顾他，在爸妈不在的时候要相互扶持，相亲相爱，这才是一家人的模样。

玩手机停不下来？

分析：手机里有什么吸引他无法自拔？现实中又有什么让他逃避不想面对？一点点溯因，一点点抽丝剥茧，直到找到他逃避现实，沉迷手机的心理根源。

创造有利条件让他摆脱不良刺激，增加面对现实生活的勇气，最小化挫折的难度，极有耐心地陪他度过最困难的时候。

最后郑重建议：

不要把孩子同别人家的孩子作比较，不要对孩子说“你希望什么什么，你要是怎么怎么就好了”，而是要问孩子：

“你未来想成为什么样的人？”

“你想要做什么？你选择做什么？你愿意做什么？你热爱做什么？你擅长做什么？”

聆听，支持。

这就够了。

只要保证孩子不走歪路，为自己的未来负责，余下的，顺其自然。

祝好。

六（3）班

子烨爸爸