2022.4.3晴（196）

适度的焦虑不是坏事，过度的焦虑就是问题。

大家公认的三个缺失，妈妈缺失平和；爸爸缺位；孩子的教育缺失。妈妈缺失平和，导致焦虑。爸爸是家法的执掌者，立规矩的，而爸爸这个“方”却缺位。孩子的教育缺失就会放任、失控。爸爸是“方”妈妈是“圆”。妈妈焦虑了不圆了，长刺了。所以亲子关系不和谐了。

妈妈的情绪藏着孩子的未来，孩子通过妈妈情绪感知世界，特别是童蒙养正期间。妈妈的情绪就是世界的情绪，一个慈祥的妈妈，平和的妈妈对孩子多么重要啊！不能控制自己的情绪，不是向孩子发火或引起冲突的理由，有些父母不能控制自己的情绪，比怒吼的狮子还要可怕。父母的情绪是孩子的晴雨表。父母情绪好，孩子放松，情绪不好，孩子紧张，这是一种行为的投射，也叫镜子原理。负面情绪重的时候，孩子就会被你投射，孩子反应就是害怕、紧张、担忧恐慌。这不是我们父母想看到的。有些父母说控制不了自己的情绪，情绪能不能控制呢？你发火的时候，你的领导来电话了，你会愤怒、会口气严厉，训斥领导吗？回答当然是不会。但是放下电话，你的情绪腾又起来了，又恢复了原来的状态了。这个过程中有没有控制情绪？从愤怒到平和到愤怒，你很自由的控制了情绪，分分秒秒你就控制了。所以情绪模式不是固化的情绪模式，是可以改变的。只是你想不想改变？简单一点，你把你的孩子当成你的领导，或者是离不开妈妈的婴儿，找回你的初心，试上一段时间看看，亲子关系会不会缓和？孩子需要“尊重”和“接纳”。爱孩子，从好好说话开始......

亲子冲突产生的根源：

思维模式———需求冲突

情绪模式 ———焦躁不安

行为模式———河东狮吼

前两种模式落到显性化的行为上，就是河东狮吼，头顶冒火，一说就炸，鸡飞狗跳，一地鸡毛！这是你想要的亲子关系吗？负面情绪重时，不防先学会闭嘴。去自己设立的“积极暂停区”，暂停几分钟，把伤人的话语，甚至行为消化掉，给孩子展现温柔而坚定的一面！孩子是“恩人”，不是“仇人”，有那么“恨”吗？反思一下。