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习惯养成需要多少天?(5.2柳昕懿妈妈)
柳佳宁妈妈

昨天中午和闺女谈了一次心,主题是怎么在有限的时间里面提高效率,剖析了作业为什么最后一刻完成,最终总结的原因是,“妈妈我写作业的时候一旦停下就会想看书”。

那怎么解决呢?我想起了电子日历,日历带着番茄钟,每25分钟休息5分钟,这样循环起来不累,也不会有心理负担,下午闺女执行了我们的计划,开始的三个小时会在每一个循环周期把完成的作业微信发我,最后的背诵和摘抄练字没有严格执行。

晚上网课结束,我询问原因,"l妈妈我摘抄时,又没有忍住,看的时间太久了,结果作业没有完成”。我说:"今天的执行率是70%.我们努力了,明天我们继续加油!"昕懿听完我的话,脸上的表情放松了。

今天早上按照约定,开始晨诵,吃饭的时候昕懿说:“妈妈,好习惯的养成需要时间,需要66天的时间,当坚持住66天之后,习惯就是自觉了”。我笑着说:“我们一起加油!妈妈会准时6点起床开始我的学习,我们一起坚持,养成自觉的习惯。”

5.2柳昕懿妈妈

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