树一中学八一 孙畅妈妈

2022.4.9 星期六 天气晴 心情良好

目前新冠疫情形势严峻，学校怕学生居家学习期间会出现一些担忧，焦虑，害怕的负面情绪，所以诸城市教体局组织了“如何指导孩子自主学习”这样一期父母大讲堂，我陪孩子一起进行了观看。课上各位专家老师给我们家长提出了一些很好的建议。

通过讲座我学习到了以下经验：

一是让学生保持情绪稳定，不过多讨论负面信息。二是要保持健康的作息，保持健康睡眠节律，早睡早起保持健康饮食。三是要坚持每天体育锻炼。四是保持课内课外学习，一定要制定好适合自己的学习计划，按照学校要求认真参加课程学习。五提高信息判断能力，不信谣，不传谣。六适当的维护人人际关系，与家人，与朋友，同学等保持积极联系，彼此表达关心。

作为家长也要避免过分的关注疫情，要把注意力投身到工作和其他事情上。第二是保持情绪稳定，注重孩子的防护措施，不要过度焦虑，给孩子造成不安全的感觉。再就是多陪伴孩子，多读书，做亲子游戏，尤其是初中生，要多与孩子交流。三是回应孩子的各种提问，包括疫情，疾病，死亡等。家长要保持态度温和，耐心的态度，不回避，不批评，给孩子适宜的回答。对于电子产品的使用家长要以身作则，合理使用，给孩子做好表率。